Йога-студия «Дом Солнца», Харьков

ул. Кооперативная, 6/8 г. Харьков +380 (57) 757-69-55
+380 (63) 355-0-553


Йога для похудения

Йога для похудения, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

Йога –отличный способ физической активности. Трудно переоценить влияние йоги на состояние вашего тела и здоровья в целом, это фантастический способ улучшить вашу гибкость, выносливость, силу и тонус мышц. Йога – единственная предполагает такой комплекс упражнений, которые помогут сделать массаж внутренних органов и избавить организм от токсинов.

Уже давно во всем мире йогу используют для похудения, хотя это и не является её первоочередной задачей и она не ведет борьбы с лишним весом, скорее с причинами возникновения. Занимаясь йогой, Вы стимулируете все системы организма к полноценной работе, организм очищается, укрепляется иммунитет, организм перестраивается на нормальный режим работы, улучшается обмен веществ и эмоциональное состояние. Ведь именно нарушение этих функций и является главной причиной и следствием лишнего веса. Йога не только способствует снижению веса, но и оказывает хороший укрепляющий эффект на весь организм. Здоровый организм обеспечит Вас красотой и молодостью на долгие годы вперед. Регулярные выполнения асан йоги несомненно помогут Вам чувствовать себя лучше с каждым днем, поскольку тело становится все более гибким и сильным, при выполнении асан организм испытывает нешуточные нагрузки, многое зависит и от типа практикуемой йоги, и от регулярности практики. Некоторые асаны йоги не способствуют банальному сжиганию калорий, фигура может укрепиться и приобрести стройные формы, но тотального похудения не произойдет, если только вы не занимаетесь йогой по полтора часа 3 раза в неделю (именно такой курс эффективен, но рассчитан на активно осваивающих йогу людей, потому что включает упражнения, требующие значительной выносливости).  

Йога не просто спорт, она положительно влияет на работу организм в целом. Это важно понимать и осознавать.

 

 

 

 

 

 

 



© 2010-2016 Йога-студия «Дом Солнца», Харьков

  • Наши друзья
  • Изготовление сайтов (веб-дизайн, веб-программироание) — Yurk Shapkin
  •