На этом занятии будем тренироваться в интервальном режиме, объединяя йогу и силовые динамические упражнения.
На этом занятии будем тренироваться в интервальном режиме, объединяя йогу и силовые динамические упражнения.
Мы научимся сидеть , стоять и ходить без боли. На уроках вы научите ваши мышцы работать правильно и улучшите вашу манеру удержания тела!
Мы научимся сидеть , стоять и ходить без боли. На уроках вы научите ваши мышцы работать правильно и улучшите вашу манеру удержания тела!
Научимся слышать свое тело
Вы научитесь регулировать свое дыхание, научитесь чувствовать свои мышцы в расслаблении, вытяжении и напряжении, научитесь осознавать свое тело. Тренировки помогут вам избавиться от накопленных стрессов и тревог, неразрешимых проблем и запутанных чувств и достигнуть гармонии с собой и миром.
Индивидуальное занятие с тренером (от 1 до 5 человек, оптимально - 2 участника). Данный вид тренировок может хорошо дополнять групповые занятия, как факультатив, на котором можно глубоко прояснить интересующие вопросы и скорректировать собственную практику...
Задача программы – развить новое качественное усилие и заменить старые привычки мышечного напряжения на сухожильные и мышечно-фасциальные натяжения. Тренер Дмитрий Птичка
Программа позволяет на основе мягких техник:
сформировать правильную внешнюю структуру тела
научиться взаимодействовать с энергиями неба, земли и пространства.
открыть большую циркуляцию
сформировать внутреннюю структуру: три даньтяня, центральный канал, энергии Цзин, Ци и Шень
научиться накапливать, очищать и преобразовывать энергии
привести в баланс Инь Ян и пять первоэлементов
открыть изначальный источник энергии, молодости и долголетия. Тренер Дмитрий Птичка
Цигун – это искусство укрепления здоровья, предотвращения и лечения болезней, умение быть в гармонии с собой и окружающим миром. Научившись накапливать и распределять энергию внутри организма, человек обретает крепкое здоровье, продлевает молодость, достигает долголетия
Здесь ничего не нужно делать, но можно ощутить вкус тишины, вибрирующее присутствие, радость выражения и даже возможно пережить мантру в ее истинном значении – как общение с Божественным...
Рэйки – это система естественного оздоровления. Ее создателем является Микао Усуи. В юности Микао Усуи занимался системой Кико (японский вариант цигун).
Лечебная физкультура (ЛФК) - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений. Вовремя начатое лечение сколиоза способно прервать болезнь на ранней стадии и оставить позвоночник вашего ребенка здоровым.
Массаж проводится на все тело: массируются спина, ноги, живот, руки, грудные мышцы, шея, лицо, голова. Классический массаж служит профилактикой всех заболеваний, повышает иммунитет, предотвращает появление целлюлита, улучшает кровообращение и лимфоток.
Отдельно может выполнятся классический массаж спины, ног и рук, живота и большой грудной мышцы.
С возрастом наши органы смещаются со своих естественных позиций и, как правило, происходит их опущение. В каждом смещенном и заболевшем органе зачастую происходит ослабление нервного волокна и спазм сосудов. В результате из-за недостаточного поступления кислорода, питательных веществ, венозного и лимфатического застоя, слабого оттока продуктов обмена и развития на этой почве патогенной микрофлоры начинается самоотравление клеток в органе и его околоорганном пространстве.
Массаж лица это не только одна из эффективнейших косметических процедур - он улучшает кровообращение, снимает отечность и повышает тонус кожи, а также влияет на общее состояние организма и настроение.
Стопа содержит «карту» всего нашего тела. Во время массажа происходит проработка всех рефлексогенных зон стопы, таким образом, происходит комплексное воздействие на весь организм в целом.
Массаж спины - уникальное средство помощи при многих заболеваниях: мышечных спазмах, травмах с поражением мышц, связок и нервов, остеохондрозе позвоночника, сколиозе, невралгиях, мигрени, гипертонической болезни.
Антицеллюлитный массаж основан на базе классики. Его отличие от обычного классического в том, что массажист использует более глубокие приемы. При антицеллюлитном массаже используются специальные масла и кремы для получения нужного результата. Проводится антицеллюлитный массаж на проблемных зонах, включая низ спины, поясницу, ягодицы, бедра, живот (включая бока).
Приглашаем на тренировки табата йога ВСЕХ начинающих, продолжающих, кому надо похудеть и укрепить мышцы, повысить выносливость и зарядиться энергией, улучшить здоровье в целом.
Среда 17-00 - Светлана Будник
Пятница 18-30 - Елена Левченя
Станьте новою версією себе! Приєднуйтесь до трансформаційної програми YES - Yogadao Evolutional School - комплексної школи йоги, йога-терапії, цигун, нейгун, соматики, медитації, остеопатії, біодинаміки - програми цілісного психічного та фізичного розвитку, наукової холістичної системи оздоровлення людини. Живе навчання + відеокурс (online-навчання). Поетапна екологічна вибудова і трансформація тіла, енергії та свідомості людини, у традиціях йоги та цигун та у сучасних напрямках, таких як, кінезіологія, ТОП, біодинамічна остеопатія. Почніть навчання зараз і через два місяці Ви будете вже зовсім іншою людиною, з новим рівнем успіху, ресурсу, здоров'я, щастя! Докладніше про програму >>>
Мрієте стати затребуваним та кваліфікованим тренером з йоги, йога-терапії, цигун, соматики та систем цілісного оздоровлення? >>> Школа тренерів Yogadao Teachers для Вас! Навчання – очне та заочне... Наша інструкторська школа – більше ніж йога-курс, або цигун-курс і більше ніж просто школа тренерів! Yogadao Teachers - це комплексна авторська програма, яка не має аналогів - абсолютно нова технологія та методологія підготовки тренерів. 10 найкращих фахівців, майстрів-тренерів нашої школи, будуть ділитися з вами своїми знаннями!
Друзі! Наша йога-студія "Дом Сонця" поки що не відомо коли відновить свою роботу. Однак вже з 30 березня 2023 відновлює роботу йога-студія на Гагаріна "YogatodayUA". Деякі тренери нашої студії будуть також викладати в YogatodayUA. 30-31 березня та 1 квітня ви можете відвідати Дні відкритих дверей в студії на Гагарина! Подробиці...
Друзья, в йога-студии "Дом Солнца" проходит по предварительной записи парная йога с Леной Левченя и Светой Будник. Приходите! Ваши пожелания сбылись:)
Оплата 100грн
Тренировки "YOGA23 FLOW" по методике YOGA23 и школы YOGADAO для начинающих и продолжающих практиков. После первого занятия, проконсультируйтесь с тренером по поводу того, насколько корректно Вы выполняете упражнения в процессе тренировки, чтобы они Вам приносили пользу и здоровье...