Чугуров Игорь - сертифицированный инструктор школы Balance-Yoga Valentina Malinovskaya (Базовый и продвинутый уровень. Йога, Йога-терапия). Практикует йогу с 2014 года. Закончил обучающие семинары по йога-терапии. Постоянно посещает различные мастер классы и семинары преподавателей Украины и зарубежья.

Преподает в стиле Balance yoga.
Стиль Balance yoga - направление Хатха йоги, которое является частью Аштанга-йоги и опирается на традицию одного из известнейших учителей современности Шри Тирумулая Кришнамачарьи. Его ученики и последователи создали наиболее популярные во всем мире школы. 
Аштанга-йога - это не религиозное направление, поэтому его могут практиковать представители любых религиозных и философских течений. В этой традиции используются статико-динамические последовательности на основе виньясы (динамического движения, связанного с дыханием), где каждое движение связано со вдохом или выдохом, и каждое упражнение буквально нанизывается на дыхание.
Таким образом, создается особая связь между упражнениями, благодаря чему каждое следующее упражнение усиливает эффект от предыдущего. Особое внимание уделяется компенсации после нагрузки, чтобы организм как можно быстрее восстанавливался. Для соблюдения травмобезопасности и сбалансированного воздействия на вегетативную нервную систему отдельное внимание уделяется выполнению бандх (мышечных и энергетических замкОв).
Техника выполнения традиционных асан базируется на знаниях анатомии и биомеханике человеческого тела. В разработке тренировочных режимов используются все современные исследования и достижения в области спортивной биохимии и спортивной медицины. 

Занятия каждый вторник и пятницу с 08:30 - 10:25 в Доме Солнца, стоимость 120 грн!

До встречи на ковриках друзья)!