Йога Айенгара - классическая йога, мягкая и безопасная. На своих классах я особое внимание уделяю правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Особенность занятий заключается в статичном выполнении асан с необходимыми опорами. Айенгар-йога максимально адаптирована под современного человека, который имеет больше ментальных проблем, закрепощений в теле и менее стабильную психику. Главное значение заключается в тренировке и дисциплине ума. Занимаясь йогой Айенгара, вы обретёте более ясный ум и как бонус - здоровое и красивое тело