Йога -это отличный вариант для пробуждения тела в начале дня. Утренняя йога невероятно бодрит и словно наполняет энергией на весь день! Поэтому обязательно обрати внимание на йогу утром,давай вместе поприветствуем солнце! Выполнение комплекса упражнений для йоги займет у тебя всего лишь 1 час, но это подарит тебе контроль над своим телом, ты забудешь об утренней раздражительности и сонливости, будешь чувствовать себя свежее. Комплекс асан даст твоему телу силу и здоровье,твоему уму-умиротворение и покой,добавит радости в эмоции и позволит душе испытать блаженство и экстаз.