6-13 ноября 2016, Дахаб, Египет: YOGA23 и фридайвинг - Трансформационная программа "Точка Опоры 1.0"

• 27 сентября 2016

6-13 НОЯБРЯ 2016: YOGA23 + FREEDIVING

Традиционный осенний ретрит в Египте

Дахаб, дайв-сайт Эль Гарден

Трансформационная программа
"Точка Опоры 1.0 - формирование целостности"

YOGA23 classic и Y23FIT, базовый нэйгун 1.0 basic,
Спиральная фасциальная гимнастика SpiralFlow - фундаментальные
структурирующие и раскрепощающие упражнения, фридайвинг, 
+ обучающий семинар "Структурирование тела и духа - Целостность (часть 1)"

А также, восхитительный подводный мир Красного моря и волшебная ночь в пустыне
у подножия горы Матамир!

Ретрит проводит: Влад Зюбан (тренер по нэйгун и методике YOGA23)

Фридайвинг: Наталия Жаркова (инструктор AIDA, вице-чемпионка мира по фридайвингу,
абсолютная рекордсменка Украины)

Друзья! Меня зовут Влад Зюбан. Приглашаю всех в Египет на трансформационный ретрит «Точка опоры 1.0 расширение горизонтов». Небольшой уютный йога-комплекс "Аманда" располагается на берегу в очень тихом районе Дахаба, между двумя основными дайв-сайтами - Лайтхаус и Эль Гарден, в пяти минутах ходьбы от главной набережной. Приезжая каждый раз в Аманду, в который раз осознаешь, что вернулся к друзьям. Это место действительно располагает к практике. Время здесь останавливается и в медитативной атмосфере наполняешься спокойствием пространства. В отеле есть свой открытый зал для занятий с видом на море, защищенный от ветра. В программе семинара предусмотрена изюминка: экскурсия в Матамир, выездной мини-ретрит с двумя тренировками и ночевкой в пустынных каньонах Синайского полуострова. В данном случае нельзя обойтись без лирики: в горах Синая можно часами слушать звенящую тишину, физически ощущая прикосновение вечности!

Гимнастика йогов, YOGA23 classic и Y23FIT, будет практиковаться в смешанных статико-динамических режимах, где значительное внимание уделяется переходам между асанами - непрерывно текучему 'цигун' потоку. Хатха-йоге, как одной из самых эффективных систем практики, будет уделено особенное внимание. Это стержень, на который нанизываются все дополнительные элементы. Кроме этого, через простые трансформирующие упражнения, мы начнем закладывать фундамент полной перезагрузки неправильной энергозатратной биомеханики тела и формирования естественного природного движения. Особое внимание будет уделено Спиральной фасциальной гимнастике SpiralFlow (раскрепощающие и объединяющие техники) и самым эффективным репрактикам «ничего неделания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Одна из изюминок - удивительная практика нэйгун, где с помощью многократно повторяемых структурирующих упражнений, мы будем учиться формировать в себе новую культуру тонких внутренних усилий, культуру фонового осознания целостной структуры энергетики тела, помогающую целый день сохранять состояние тонуса, бодрости и легкости без особых напряжений! Хатха-йога будет дополнена статическими и динамическими формами цигун, дыхательными упражнениями и медитационными сессиями. И как уже традиционно принято, нас ждет открытое общение - очень важная, теоретическая часть интенсива! Мы будем учиться очищать и структурировать не только тело-энергию, но также и сознание. На семинаре будут углубленно разобраны вопросы культуры мышления, осознанного питания и очищения организма, оптимизации образа жизни и режима дня. Также, мы поговорим о стержне духа и принципах работы с сознанием, о фундаментальных жизненных ценностях, личностных и сущностных мотивациях, о том, как работает йога и о практическом умении «опираться на Пустоту», как о базовом навыке. А также, что в современном «быстром» мире особо необходимо, разберем простые и очень эффективные методы восстановления жизненного ресурса и глубинной анти-стрессовой саморегуляции. Для многих данный тренинг станет откровением!

Добро пожаловать в Египет на эволюционный йога-ретрит! Приглашаем всех, кто готов опустошить свой сосуд и открыть что-то действительно новое...
 

Лучшие фотографии с предыдущих семинаров в Дахабе

Еще несколько лучших фото с поездок в пустыню

Место проведения: Красное море, Египет, Дахаб, йога-комплекс «Аманда»

Подробности на странице ретрита...