Внимание! Продолжается уникальный семинар "Йога во время беременности" (от зачатия до вскармливания).

• 13 ноября 2010

 

На семинаре будет подробно разобрана физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан (специальных поз тела) и дыхания. Семинар будет интересен как для преподавателей, работающих с беременными, так и для беременных женщин. Время проведения семинара 11, 12, 18, 19 декабря с 12 час. до о 18 часов (по 6 часа в день). Стоимость 1000 грн.

 

ПРОГРАММА:
1 день
Что происходит в организме женщины с момента зачатия:
- анатомия и физиология беременности

Упражнения во время беременности:
- на что мы можем повлиять
- противопоказания

2 день
Дыхательные упражнения:
-гипоксия
-гиперкапния

Питание:
-пищеварение
-пищевые группы и влияние пищи на организм
-витамины и минералы
-принципы рационального питания
-питьевой режим

3 день
Возможные проблемы во время беременности:
-боли в спине и пояснице
-вагинальный дисбактериоз
-токсикоз
-варикоз, геморрой
-низкий гемоглобин
-АД, отеки
-предлежание

4 день
Роды:
-ход родов
-дыхание во время родов
-психология родов

Послеродовой период:
-гигиена
-упражнения
-грудное вскармливание и диета
-прикорм
 

 

Время проведения семинара 11, 12, 18, 19 декабря с 12 час. до 18 часов (по 6 часа в день)

Стоимость 1000 грн.

Запись у администраторов студии обязательна. Тел. 757-69-55