Соматическая йога по методу Фельденкрайза

• 22 мая 2018

 Я Ткаченко Оксана – преподаватель соматики по методу Фельденкрайза.

Стремление к познанию себя и своего тела всегда было моим увлечением, которое с годами переросло в образ жизни. Опыт который я копила в течении 30 лет позволил мне достичь полной гармонии между разумом и телом. И этими знаниями я хочу поделиться с Вами.

Знания которые Вы получите на тренировке дадут Вам возможность самостоятельно избавляться от последствий стресса, быстрее восстанавливаться после травм, улучшать свои движения и результаты в любой сфере деятельности (спорт, йога, танцы, секс и т.д.).

Обучение соматическому движению — это не только новый подход к устранению боли, это также и новое понимание факторов, вызвавших ее. Это не альтернативная медицина, это чистая наука, основанная на простой нейрофизиологии.

Каждый день мы совершаем повторяющиеся движения снова и снова : встаем с кровати  , чистим зубы держа щетку с определенным усилием , едим , сидим за компьютером ( согнувшись перед ним и наклонив голову к клавиатуре), управляем автомобилем и т.д.Мы совершаем повторяющиеся для нас движения используя привычные  неэффективные шаблоны, которые не позволяют применять освоенное в раннем детстве умение сидеть ,стоять, наклоняться, ходить и бегать без боли. Результатом может быть хроническая боль в шее , плечах , спине.

Наше тело устроено и запрограммированно на то , чтобы двигаться с легкостью, память о движениях без боли заложена в нашем мозге. И мягкие уроки по осознаванию своего тела дадут вашему мозгу необходимую информацию , что бы вы могли осознать старые привычные движения ,а затем испробовать и изучить новые полезные движения которые избавят вас от мышечных напряжений.

Мы научимся сидеть , стоять и ходить без боли. На уроках вы научите ваши мышцы работать правильно и улучшите вашу манеру удержания тела!