2-й заезд в Карпаты :: 27 июля - 2 августа 2019, Лумшорские водопады - Йога-Арт Трансформация

17 мая 2019

<< ЙОГА-АРТ ТРАНСФОРМАЦИЯ 2019 >>

- ЙОГА-АРТ ТРЕНИНГ В КАРПАТАХ -
(2-й заезд)

Друзья, мы нашли действительно сказочное место в горном Закарпатье!

Чистые реки, волшебные лумшорские леса, горный воздух и освежающие водопады,
великолепная йога-терасса, горячие чаны с минеральной водой и уединенная
лесная база в джунглях Карпат, идеально подходящая для практики -
здесь всё располагает к глубокой и качественной перезагрузке!

>>> 27 июля - 2 август 2019 <<<

- Лумшорские водопады, Карпаты -

Эволюционная программа "Йога-Арт Трансформация"

Йога и нэйгун с Владиславом Зюбаном

Арт-терапия с Екатериной Ципенюк

Избранные практики Школы здоровья Yogadao (техники 1-й ступени),
арт-терапия по авторской методике "Арт-Трансформация",
йога в цигун потоке - методика Yogadao Classica,
нэйгун-медитация, цигун, пранаяма,
спиральная гимнастика,
горячие чаны,
радиальные горные походы и прогулки,
восхождение на вершину полонины Руна, а также,
теоретический семинар «Здоровье и целостность человека»...

РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ

Ретрит проводят:

Йога и нэйгун: Владислав Зюбан

- тренер по йоге и нэйгун
- интегратор школ и cистем здоровья
- специалист в области целостного оздоровления
- автор Школы здоровья YES /современной школы йоги, цигун,
соматики и систем оздоровления/
- основатель школы тренеров YOGADAO

Арт-терапия: Катерина Ципенюк

- художник и практикующий психолог, арт-терапевт
- автор методик и мастер-классов с помощью синтеза методов
арт-терапии, процессуальной терапии, юнгианского психоанализа, НЛП и др.
- автор курсов "Арт-Трансформация", "Рисование и психотехники"

Время проведения: 27 июля - 2 августа 2019

Заезд - 27 июля (полдень), первая лекция и тренировка - 27.07 (вечер), последняя тренировка - 2.08 (восход), выезд - 2 августа (утро).

Место проведения:

Закарпатская область, ретритный центр "Водоспад", расположенный на берегу двух горных рек (2 коттеджа + палаточный лагерь) в лесу у водопада, на окраине поселка Лумшоры.

Друзья!

Меня зовут Владислав Зюбан. Приглашаю всех в Карпаты на Йога-Арт тренинг «Йога-Арт Трансформация» (2-й заезд).

Если вы хотите за одну неделю качественно перезагрузиться, включить внутри процессы омоложения и комплексно оздоровиться, Лумшоры - это как раз то место, где это обязательно произойдет! Проживать мы будем уединенно группой, на территории ретритного центра «Клуб Водоспад», фактически прямо в лесу, в деревянных срубах и в палатках, в месте слияния двух горных рек. В минуте ходьбы расположен великолепный водопад, под которым можно свободно освежится в любой момент! Эти места действительно сказочные! На территории ретритного центра, между высоких елей и буков, прямо у горной реки, расположена чудесная йога-терасса с огромными прозрачными окнами от пола до потолка.

Кроме запланированных занятий хатха-йогой, цигун и трансформационных арт-сессий, нас ждут ежедневные горные прогулки по лесным тропам. Мы поднимемся за черникой на большую поляну, сходим на Комсомольское озеро и взойдем на вершину полонины Руна, откуда открывается чудесный вид на Карпаты! Поселок Лумшоры также славится далеко за пределами Закарпатья своими горячими чанами и минеральными источниками. Что может быть лучше, прогревания на костре в минеральной воде и, сразу после этого, нырок в чудесную бурлящую и холодную горную реку! Такая процедура еще эффективнее чем баня и сауна - моментально снимает все ненужные накопившиеся фоновые напряжения в теле и сознании! К тому же, здесь нет такого «движняка», как на многолюдных минеральных курортах. Клуб Водоспад - уединенное тихое райское место. Лумшоры - одно из лучших мест в Карпатах для проведения отпуска, с целью оздоровления и отдыха!

ХОЧУ НА РЕТРИТ!

Несколько слов о йога-нэйгун-программе с Владиславом
и трансформационной арт-терапии с Екатериной...

Йога и нэйгун

Йога-программа "Точка Опоры 1.0 - формирование целостности" собрала в себя избранные практики 1-й ступени Школы здоровья YES. Гимнастика йогов по методике YOGADAO Classica и YOGADAO Jazz, а также, метод YOGA23, будет практиковаться в смешанных статико-динамических режимах, где значительное внимание уделяется переходам между асанами - непрерывно текучему 'цигун' потоку! Хатха-йоге, как одной из самых эффективных систем практики, будет уделено особенное внимание. Дополнительно, с помощью раскрепощающих и структурирующих упражнений Спиральной суставной гимнастики, мы займемся корректировкой осанки и перепрописыванием биомеханики тела, для формирования естественного и целостного синергичного природного движения. Нас ждет глубокий разбор ключевых нюансов внутренней отстройки асан, а также, техник цигун. Будут разобраны такие вопросы, которых мы еще не касались до этого.

Особое внимание мы уделим практике статической и динамической нэйгун-медитации - это одна из изюминок и особенностей нашей школы. Чудо практика нэйгун, своеобразная энергетическая медитация в движении, где с помощью многократно повторяемых простых структурирующих упражнений, мы будем учиться формировать в себе новую культуру тонких внутренних усилий, культуру фонового осознания целостной структуры энергетики тела, помогающую целый день сохранять состояние тонуса, бодрости, легкости и ресурсности, без особых напряжений. Поработаем с простыми и очень эффективными методами анти-стрессовой саморегуляции - стоп-стресс упражнениями "на каждый день"! Хатха-йога, как всегда, будет дополнена статическими и динамическими формами цигун, дыхательными пранаямами и медитационными сессиями.

И как уже традиционно принято, нас ждет открытое общение - очень важная, теоретическая часть интенсива! Мы будем учится центрировать и структурировать тело, энергию, сознание, а дух - сохранять в спонтанности! На семинаре частично будут разобраны вопросы оптимизации образа жизни и воспитания в себе культуры мышления. Также, мы рассмотрим принципы формирования внутреннего стержня духа и еще раз поговорим о фундаментальных жизненных ценностях, о важности "засеивать" правильные "семена" и о практическом умении «опираться на Изначальное непроявленное» :) Частично разберем утонченные нюансы алгоритмов работы сознания и подсознания, а также, поработаем с ключами целостной отстройки энергетики тела. Для многих данный тренинг станет откровением!

Арт-терапия

Днем вас ждут интереснейшие арт-терапевтические сессии! Авторский курс Катерины Ципенюк «Арт-трансформация» - это 5 мощных техник для достижения вашей личной духовной цели. За 5 занятий вы поймёте четкий алгоритм для решения задач души. Под руководством опытного тренера вы пройдёте 5 шагов по Пути и получите бонус - письменную инструкцию к каждой технике для самостоятельного применения. «Арт-трансформация» - это волшебный инструмент саморазвития, самопознания, самоизменения. Курс дополняет занятия йогой и помогает вам достичь спокойствия, гармонии, умиротворения. Восстанавливает целостность личности, контакт с интуицией, внутренней мудростью и внутренним творцом. Также это мощный инструмент осознанности, освоения скрытых ресурсов и сил души – дает успокоение эмоций, отдых и расслабление, покой и внутреннюю гармонию. Побочный эффект –озарения и инсайты. Выполняя техники, вы будете в активном внимании, услышите себя, найдёте контакт сознания и бессознательного. Вы увидите глубокие образы, которые отобразите в рисунках. Следуя специальному алгоритму, вы выведете смысл из глубины на поверхность – послание обретёт словесную формулу. Вы услышите важные подсказки и почувствуете вдохновение, гармонию и свободу. Техники не требует навыков рисования, это творческое самовыражение с помощью простой ручки и акварели. Приглашаем всех, кто готов опустошить свой сосуд и открыть что-то действительно новое!

Добро пожаловать в Лумшоры на трансформационный
Йога-Арт тренинг!

Отзывы участников выездных мероприятий нашей школы:

(выездные ретриты по материалам 1-й ступени Школы здоровья YOGADAO)

«Я совершенно по-другому существую...»

«Ведь все не случайно!»

«Радость от каждого действия!»

«Свободное течение энергии...»

«Игра в прятки с собственной ясностью!»

Видео-отзывы участников выездных ретритов
"Точка Опоры 1.0" и "Точка Опоры 1.1":

Теперь о программе тренинг-интенсива подробнее…

Развернутый анонс практической части:

Часть вопросов и практик мы разберем подробно, а часть, затронем только вскользь. К каким-то практикам мы будем постоянно возвращаться, а что-то будет выполнено только один раз, с целью формирования целостного результирующего эффекта…

- Стержневая часть: суставно-сухожильная гимнастика йогов по методике YOGADAO CLASSICA и YOGADAO JAZZ, а также, методу YOGA23. Встроенные внутренние техники. Шейный, брюшной и корневой замок. Агни-сара-дхаути (брюшная помпа) и наули (брюшной жгут). Гимнастика для языка, внутренний взгляд и положения для глаз. Работа с вниманием в асанах. Принцип упругой мягкости тела и сознания. Программа занятий подбирается с учётом групповой динамики и текущего состояния каждого участника.

- Пранаяма и эфирная разогревающая гимнастика (цигун). «Дерево». Очищающее дыхание. Статика и динамика. Спирально-волновое движение через центр тела. Укоренение. Целостная выстройка «Центр-земля-центр-периферия». Практика пранаямы, для глубинной перенастройки тела и нервной системы (методика удлинения вдохов, выдохов и пауз между ними). Стабилизирующие прана-вьяямы. А также, капалабхати, махи-буддхи пранаяма, комплексное очищение каналов, ситали и уджаи, полное, ступенчатое и растворяющееся дыхание, свистелки, шипелки и другие медитативные дыхалки.

- Фундаментальные структурирующие практики. Энергетическая медитация в нэйгун - базовый комплекс (техники формирования целостности). Что такое внутренние усилия «без усилий», зачем они нужны и «с чем это едят». Продольные, поперечные и спиральные усилия. Упражнения на их развитие и ключевые настройки внимания. Упражнения для активизации краниосакрального "скелетного" дыхания. Раскрепощающие техники. «Переплавка» энергозатратных двигательных рефлексов c помощью простых упражнений трансформационной Спиральной гимнастики: базовые маятники, синхронизирующие пружины и основы волновой динамики.

- Внутренняя отстройка асан. Как расслабить "мясо" и пропустить асану в глубокие ткани тела. Как добраться до осознания сухожилий, фасций, суставов, связок и костей. Асаны стоя, скрутки, складки, прогибы, балансиры на руках. Ключи к компенсации гравитации. Структурирование основных осей и балансировка «сосудов». Соединение центробежной и центростремительной силы. Пронация и супинация, динамическая постановка стоп и ладоней, плечевых и тазобедренных суставов. Взаимосвязь локтей, коленей и поясницы. Стабилизация крестца и лобкового симфиза. Структурирование нижнего «котла» (формирование «ядра» тела). Намеревание векторов силы и расслабление на струнах.

- В процессе занятий: антистресс-практика. Современные методы расслабления и восстановления жизненного ресурса - практика снятия тонких фоновых напряжений в теле и психике. Упражнения-генераторы высоко-продуктивных состояний (ВПС). Самые эффективные репрактики «ничего неделания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные), фасциальный самомассаж и упражнения для синхронизации полушарий мозга. Частотно-вибрационная анти-стрессовая перенастройка системы (дыхание с генерацией звуковых вибраций). Йога-нидра.

- Активный отдых. Купаемся в горячих чанах с минеральной водой, загораем и совершаем радиальные горные прогулки. Корректируем осанку и свой привычный способ ходить. Разучиваем волновую походку, прячем её внутрь себя (упаковываем в центральную ось) и отрабатываем на практике. И обязательно, совершим восхождение на вершину красивейшей полонины Руна...

Теперь, подробнее о программе теоретической части…

Параллельно с тренировками, запланирован большой обучающий семинар «Здоровье и целостность человека». Живой интерактив. Актуальные вопросы и ответы в свободном потоке. Ежедневный лекционный материал, с учетом последних авторских наработок.

На данном ретрите мы продолжим знакомиться с темами, связанными с целостным развитием человека, структурированием тела и здоровой психики и формированием эмоционального и духовного здоровья. В этот раз, особенное внимание уделим вопросам целостной выстройки тела, а в частности, структурированию кристалла энергетики организма и реального его осознания через практику. Познакомимся с узловыми центрами и как, через сознательные усилия в ключевых мармах, можно добиваться ощущения полного баланса и растворенности тела. А также, обязательно вернемся к вопросам, связанным с необходимостью самовоспитания и культивации естественных внутренних добродетелей, и насколько сильно это влияет на раскрытие и эволюцию всей системы (человека) в целом...

Акценты теоретического блока йога-программы: целостность личности и холистический подход; «Как работает йога?»; творческое проактивное включение в жизнь; стержень духа и фундаментальные жизненные ценности; точки покоя системы и «Умение опираться на Изначальное непроявленное» как главный навык; ритмика проявленной жизни; главные причины хронической усталости и истощенного ресурса; интуитивная корректировка образа жизни и питания; регенерация и омоложение организма; стержневые принципы гармоничного внутреннего движения; ключевые нюансы корректной отстройки асан и правильной практики нэйгун; техника безопасности в практике; структурная, энергетическая и информационная целостность; принцип уравновешивания внутренних усилий; а также, основные принципы формирования «матрицы оптимального состояния» и внутренней Матрицы Здоровья.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГ-ПРОГРАММЫ

Условия оплаты тренировочного взноса достаточно
свободные:

Полная стоимость участия в тренинг-интенсиве: 250 евро (12 занятий по йоге и нэйгун и 5 лекций с Владиславом Зюбаном) + 120 евро (5 занятий по арт-терапии с Катериной Ципенюк) >>> ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ АНЕТИКРИЗИСНЫЕ СКИДКИ: до 40%!

При необходимости, любой желающий может воспользоваться антикризисными скидками, от 10 до 40% - размер скидки за занятия вы определяете самостоятельно, интуитивно, не стесняясь, в соответствии со своими текущими возможностями, и просто указываете его в заполненной анкете участника! При регистрации вносится частичная небольшая предоплата за проживание и продукты питания, а по окончании семинара, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки и исходя из ощущения качества и степени полезности полученных знаний и навыков, можно внести остальную сумму взноса за обучение...

Учитывая текущий финансовый кризис - если ваши доходы на данный момент достаточно скромны, чтобы оплатить полную стоимость семинара, но есть ощущение, что для Вас жизненно необходимо все-таки попасть на этот тренинг, то в этом случае, смело и не стесняясь делайте себе любую скидку - 10, 20, 30 или 40%! Размер скидки вы выбирайте самостоятельно и интуитивно :) При душевном порыве, по своим возможностям, вы можете, конечно же, внести и полную стоимость тренинг-программы, мы будем этому, естественно, тоже очень рады! :) Семейным парам, а также, участникам предыдущих семинаров скидки по умолчанию :) Ученикам Школы здоровья YES - скидка 50%.

ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ:
1. Йога, нэйгун + Арт-терапия
2. Только йога и нэйгун
3. Только арт-терапия

ПРОЖИВАНИЕ

Без учета питания, стоимость проживания в срубах вполне демократичная: около 300-350 грн/чел в сутки, точная стоимость проживания будет зависеть от общего количества участников тренинг-интенсива.

Номера в срубах: 2-х местные стандарты (один санузел с душем на два номера), а также, 4-х местные уютные хостел-номера с удобствами (в хостел номере: балкон-терраса прямо над рекой, санузел с душем, две тумбочки, две кровати и две евро-раскладушки). Стоимость проживания в четырехместном хостел-номере, для тех, кто будет спать на евро-раскладушках со скидкой 50 грн/сутки. Проживание бронируется заранее, так как количество мест ограничено.

Проживание в палатке бронировать не обязательно, но необходимо внести предоплату за продукты питания (тем, кто будет жить в палатках - палатку необходимо привозить свою).

Стоимость посуточного проживания в палатках меньше стоимости проживания в коттедже (в среднем, где-то в два раза дешевле стоимости проживания в срубе), зависит от количества человек на ретрите, так как стоимость аренды территории ретритного центра делится на всех участников ретрита! В стоимость проживания в палатке входит пользование всей инфраструктурой ретритного центра: сауна, душевые, туалеты, совместные трапезы на кухне, тренировки на йога-террассе...

ПИТАНИЕ

Стоимость трехразового питания: равняется сумме зарплаты повара и стоимости всех закупленных продуктов, разделенная на всех участников - общая сумма, примерно, от 1200 до 1400 грн/чел за ретрит. Питание по сбалансированному лактовегетарианскому меню от нашего чудесного повара - Любы. Отдельно, для желающих, 2 раза будет заказываться рыба.

ЗАКАЗ ЧАНА

Заказ горячего чана оплачивается отдельно, но на всю группу - это обычно незначительная сумма на одного человека, выходит где-то по стоимости обычной бани (70-90 грн). Два раза запланирован поход в чаны.

РЕГИСТРАЦИЯ