Медитация випассана — это классический индийский метод тренировки ума.
Способ обрести баланс, умиротворение и осознанность в своей жизни и практике йоги.
На мастер-классе будут практиковаться техники медитации:
в ходьбе, сидя и глубокое погружение лежа (йога нидра).
Начало: с 10-00 до 12-00, стоимость 200 грн