Снег и горный воздух :: Йога-ретрит + Арт-тренинг на Драгобрате :: Карпаты, 22-28 февраля 2020

6 ноября 2019

22-29 февраля 2020

Школа здоровья YOGADAO,
Школа восточной живописи Шен Фэн и
ретритный центр "Янтры" приглашают в Карпаты

ЙОГА-СЕМИНАР / ЦИГУН-ТРЕНИНГ
"ТОЧКА ОПОРЫ 1.1"

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

АРТ-ТРЕНИНГ
ПО КИТАЙСКОЙ ЖИВОПИСИ
И КАЛЛИГРАФИИ

- Горнолыжный курорт Драгобрат -

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-РЕТРИТ

Представляем Вам
уникальную авторскую ретритную программу,
которую создали для Вас
ведущие мастера Ассоциации Yogadao -

Владислав Зюбан и Руслан Омельяненко

Трансформационная йога-программа
"Точка Опоры 1.1"

Ключевые техники 1-й ступени Школы YOGADAO

ПРОГРАММА ЙОГА-СЕМИНАРА

Практика с Владом Зюбаном:

- Хатха-йога по методике Школы здоровья Yogadao
- Классические йога-последовательности и
практика йоги в свободном потоке

- Цигун, пранаяма и дыхательные пранавьяямы

- Волшебная практика нэйгун-медитации

- Структурирующие и раскрепощающие упражнения
- Спиральная суставная гимнастика YES

- Реабилитационные техники
- Стоп-стресс практики

- Теоретический материал - лекции по теме:
«Стратегия целостного оздоровления»
(ваша система здоровья)

В свободное время, для всех желающих,
психологический арт-семинар по китайской живописи
и каллиграфии с Русланом Омельяненко!

горные лыжи и сноубординг

- чистейший горный воздух
- тихий уютный семейный йога-отель
- красивейшие смерековые леса
- белоснежные лыжные спуски Драгобрата
- компания интересных открытых людей

Ведущий йога-семинара:
Владислав Зюбан

- тренер по направлениям: йога-терапия, цигун, нэйгун,
спиральная суставная гимнастика, соматика,
биодинамическая остеопатия

- интегратор школ и систем здоровья

- специалист в области целостного оздоровления
и гармонизации личности

- автор онлайн-программы "Матрица Здоровья"

- основатель Школы тренеров YOGADAO

- автор и ведущий тренер Школы здоровья YES
современной школы йога-терапии, цигун, соматики,
остеопатии и систем целостного оздоровления

- 29 лет практики и 14 лет преподавания

Китайская живопись и каллиграфия:
Руслан Омельяненко

- Мастер китайской живописи и каллиграфии,
психолог, коуч, бизнес-тренер

- создатель и ведущий преподаватель
Школы восточной живописи Шэн-Фен в городе Харьков

- автор и со-автор учебных программ
и тренингов

- опыт преподавания живописи - 9 лет

- опыт тренинговой деятельности - 17 лет

Даты проведения йога-тура:

22-29 февраля 2020

Заезд – 22 февраля (полдень). Первая тренировка - 22.02 (вечер). Две тренировки в день (шесть тренировочных дней), ежедневные лекции (теоретические и практические основы целостного оздоровления целовека). Последняя тренировка - 28.02 (утро). 28 февраля - день отдыха. Выезд – утром 29 февраля (либо на 1 день раньше).

Место проведения семинара:

Карпаты, горнолыжный курорт Драгобрат, ретритный центр «Янтры»

Поехали с нами!

Независимо от того сколько Вам лет и какого уровня ваша подготовка, приглашаем Вас на наш авторский тренинг-ретрит! Это уже 163-й по счету семинар Владислава Зюбана, опытного профессионального тренера йоги и оздоровительных практик, проводимый в этот раз совместно с Русланом Омельяненко! На ретрите тренеры поделятся рабочими инструментами внутренней трансформации, теоретическими основами и практическим опытом, проведут 18 практических занятий по методике Школы YOGADAO и Школы живописи Шен-Фэн, уникальным практикам йога-терапии, цигун, нэйгун, по основам китайской живописи и каллиграфии (12 тренировок, 5 арт-сессий и 1 мастер-класс по каллиграфии), а также, расскажут о пользе данных занятий и результатах их применения в повседневной жизни.

Новички смогут корректно “войти” в практику. Это будет правильный старт занятиям йогой и живописью, с пониманием процесса. А опытные практикующие смогут узнать для себя много нового и приобрести бесценный и уникальный опыт!

НА ВЫБОР ТРИ ВАРИАНТА УЧАСТИЯ:

- Йога и цигун + живопись
- Только йога и цигун
- Только живопись

>> РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-РЕТРИТ <<

Несколько слов от автора программы:

Друзья! Меня зовут Владислав Зюбан. Приглашаю Вас в Карпаты на наш авторский тренинг-ретрит! Вас ждут удивительные открытия и глубокая перезагрузка к "заводским настройкам" :) Вы познакомитесь с лучшими методами целостного оздоровления и самыми эффективными техниками формирования внутренней Матрицы Здоровья!

Уютный ретритный центр «Янтры» расположен в прекрасном месте, где можно совместить занятия йогой и цигун с катанием на лыжах и сноубордах. Отель находится на окраине елового леса, восточнее главных подъемников Драгобрата, в тихом месте, немного в отдалении от основного скопления гостиниц (ближе к вершине Близница). В нашем распоряжении будет теплый уютный деревянный зал для занятий, великолепный отель с прекрасными зонами отдыха и досуга, ресторан с уникальным авторским меню и пункты проката горнолыжной экипировки, а также... Прямо у выхода из отеля! расположены детский и взрослый подъемники, с помощью которых, с северо-восточной стороны, можно быстро подняться к основным спускам Драгобрата.

По опыту прошедших выездных горнолыжных ретритов смело можно сказать, что морозный воздух, лыжи, цигун и йога - это великолепный микс здоровья, заряда позитива, правильного тонуса, и как следствие, восполнение жизненного ресурса и глубокой перезагрузки нервной системы. В таких путешествиях эффект восстановления, как правило, даже больше, чем после отдыха на жарких морских курортах!

КОМУ НЕОБХОДИМ ДАННЫЙ ТРЕНИНГ

На данный ретрит мы приглашаем всех, кому близок целостный подход к оздоровлению и кто хотел бы сформировать навыки оптимальной внутренней саморегуляции, а также всех, кому интересно новое и более глубокое понимание практики. Гимнастика йогов, будет практиковаться по уникальной авторской методике школы Yogadao по программам "Classica" и в свободном потоке "Jazz". Тренировки будут проходить в смешанных статико-динамических режимах, где значительное внимание уделяется непрерывному перетекающему внутреннему движению, йога-асана-потоку в стиле динамического цигун. Йога-терапии, как одной из самых эффективных систем практики, будет уделено должное внимание. Это стержень, на который нанизываются все остальные важные дополнительные элементы. Особое внимание будет уделено раскрепощающим техникам трансформационной спиральной гимнастики, а также, самым эффективным практикам «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Через простые трансформирующие упражнения, мы начнем закладывать фундамент полной перезагрузки биомеханики тела, заново формируя в себе навыки грациозного и гармоничного природного движения, навыки идеальной осанки.

Одна из главных изюминок ретрита – удивительная чудо-практика НЭЙГУН - кинестетическая медитация через осознанные внутренние усилия. В практике нэйгун, с помощью простых и многократно повторяемых структурирующих упражнений, мы будем учиться формировать в себе абсолютно новую Культуру тонких внутренних усилий, культуру отстройки целостной структуры энергетики тела, помогающую целый день сохранять состояние тонуса, наполненности и легкости, без особых напряжений! Практика нэйгун автоматически погружает человека в состояние медитации, запуская механизмы глубинной подсознательной саморегуляции организма. Также, хатха-йога будет дополнена статическими и динамическими формами цигун, дыхательными упражнениями и медитационными сессиями!

А в свободное дневное время...

КИТАЙСКАЯ ЖИВОПИСЬ

В дневное время, все желающие смогут принять участие в арт-семинаре по китайской живописи и каллиграфии:

Методика и подход Школы восточной живописи Руслана Омельяненко – настоящая алхимия. Это уникальная методика, построенная на представлении древних китайцев о метафизике У-Син - пяти сил, энергий, свойств определяющих протекание всех процессов в этом мире. Это метафизическая концепция, которая легла в основу практически всех искусств Китая. Живопись по методике школы Шен-Фэн - это не только техника создания рисунка “одним движением”, но и практика самосовершенствования человека, обучающегося этому искусству. Хотя, правильнее будет сказать, что это практика самосовершенствования, при помощи кисти и красок. За время нашего ретрита, вы не только откроете в себе художника, но и познакомитесь с мощным инструментом саморазвития. Данная живопись не требует особых навыков в рисовании и поэтому подходит как неопытным художникам, так и профессионалам!!!

Каждый день вас ждут новые интереснейшие арт-терапевтические сессии!

Руслан учит не просто живописи, а настоящей внутренней алхимии состояний, умению владеть энергиями, "стихиями". Его методика уникальна и даже те, кто не верит, что умеет рисовать, с первого раза создают удивительные картины! Как показал опыт, правильный настрой, психологический подход к занятиям, художественное творчество по методике Школы восточной живописи Шен-Фэн, занятия цигун, тренировки по йоге и другим дисциплинам, отлично сочетаются и дополняют друг друга и на выходе дают великолепный результат – настоящую трансформацию и очень открытое состояние.

ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ С ВЛАДОМ

И как уже традиционно принято, нас ждет интересное открытое общение, ежедневные лекции с вопросами и ответами – очень важная, теоретическая часть интенсива! Мы будем учиться очищать и структурировать не только тело-энергию, но также и наше сознание. На семинаре будут углубленно разобраны вопросы культуры мышления, осознанного питания и очищения организма, оптимизации образа жизни и режима дня. Мы поговорим о стержне духа и принципах работы с сознанием, о фундаментальных жизненных ценностях, личностных и сущностных мотивациях, о том, как работает йога и о практическом умении «опираться на Изначальное», как о базовом навыке внутреннего психофизического центрирования. А также, разберем простые и экстра-эффективные методы быстрого восстановления жизненного ресурса и антистрессовой саморегуляции - лучшие Стоп-Стресс техники "на каждый день"!

Друзья, приглашаем всех, кто готов опустошить свой сосуд и открыть для себя что-то действительно новое!

Как показывает опыт, данный тренинг станет откровением не только для начинающих, но и даже для довольно опытных практикующих!!!

Регистрация:

УЧАСТВУЮ В ЙОГА-РЕТРИТЕ!

Кому будет интересен данный ретрит?

Всем кто:

♦ Уже готов задать простой вопрос «Куда я живу?»
и кто готов привести в порядок свою жизнь
с помощью простых и эффективных,
всем понятных, методик

♦ Намерен иметь правильную свободную осанку,
отличную координацию движений,
энергетический ресурс,
оптимальный баланс и спокойный ясный ум

♦ Хочет по-настоящему раскрыть свою иррациональную
природу и познакомиться с живой традицией,
удивительным миром китайской
живописи!

♦ Хочет углубиться в йоге, цигун и
в другие оздоровительные системы,
понять методику развития и
открыть для себя новый подход к практике

♦ Чувствует необходимость освоить реальные
навыки простой и эффективной
антистрессовой саморегуляции,
что особо важно для современной жизни

♦ Собирается получить рабочие инструменты
для формирования целостного,
физического, эмоционального, психического и
духовного здоровья

Мы приглашаем абсолютно всех любителей йоги и цигун,
живого творчества и активного отдыха!

ЧТО ГОВОРЯТ О НАС НАШИ УЧЕНИКИ:

Отзывы участников выездных мероприятий нашей школы:

(выездные ретриты по практикам 1-й ступени Школы YOGADAO)

«Я совершенно по-другому существую...»

«Ведь все не случайно!»

«Радость от каждого действия!»

«Свободное течение энергии...»

«Игра в прятки с собственной ясностью!»

Видео-отзывы участников выездных ретритов
"Точка Опоры 1.0" и "Точка Опоры 1.1":

Для тех, кто заинтересовался данным мероприятием,
о программе ретрита более подробно...

Развернутый анонс практической части:

К каким-то практикам мы будем постоянно возвращаться, а что-то будет выполнено только один раз, с целью формирования целостного результирующего эффекта…

- Стержневая часть: суставно-сухожильная гимнастика йогов по методике Школы YOGADAO. Утро - более глубокое погружение, вечер - текучая потоковая тренировка, с учетом мягкой компенсации нагрузки для тех, кто катается на лыжах. Встроенные йога-техники. Шейный, брюшной и корневой замок. Агни-сара-дхаути (брюшная помпа) и наули (брюшной жгут). Работа с вниманием в асанах. Программа занятий подбирается с учётом групповой динамики и текущего состояния каждого ученика.

- Цигун и пранаяма. «Дерево» (начальный уровень) и очищающее дыхание. Статика и динамика. Спирально-волновое движение через центр тела. Укоренение. Целостная выстройка «Центр-земля-центр-периферия». Раскрытие клеточного дыхания. Практика пранаямы, для глубинной перенастройки тела и нервной системы. Стабилизирующие прана-вьяямы. А также: капалабхати, бхастрика, махи-буддхи пранаяма, комплексное очищение каналов, ситали и уджаи, полное, ступенчатое и растворяющееся дыхание, свистелки, шипелки и другие медитативные дыхалки.

- Тотальная перезагрузка биомеханики тела - трансформационная Спиральная суставная гимнастика. Фундаментальные раскрепощающие и структурирующие техники: базовые маятники и синхронизирующие пружины; основные упражнения волновой динамики; практики для синхронизации внутреннего краниосакрального "скелетного" дыхания. Трансформация энергозатратных двигательных паттернов, формирование оптимальных навыков естественного природного движения и правильной осанки.

- Уникальные практики «нэйгун» - кинестетическая медитация через осознанные внутренние усилия. Действие в недеянии. Что такое нэйгун. Как расслабить сверхконтроль и довериться свободному потоку!?! Базовый нэйгун 1.0 basic (культивация целостности) - абсолютно экологичные упражнения, мягко и глубоко трансформирующие тело и психику (личность). Алхимический медитативный нэйгун, а также, базовые упражнения структурирующего нэйгун 1-й ступени. Продольные, поперечные и спиральные усилия. Упражнения на их развитие и ключевые настройки внимания. Принцип упругой мягкости тела и сознания.

- Индивидуальная корректировка асан. Асаны стоя, скрутки, складки, прогибы, балансиры на руках. Ключи к компенсации гравитации. Гармоничная природная биомеханика. Виды клеточной энергии и, так называемые, «умные движения» - принцип связанного единоцелостного движения всех тканей тела. Структурирование основных осей и балансировка сосудов. Пронация и супинация, динамическая постановка стоп и ладоней, плечевых и тазобедренных суставов. Взаимосвязь локтей, коленей и поясницы. Ключи к правильной мула-бандхе и внутренние аспекты «тройного замка». Как расслабить "мясо" и пропустить асану в глубокие ткани тела. Как добраться до осознания сухожилий, фасций, суставов, связок и костей. Намеревание векторов силы и расслабление на струнах - как заставить асану звучать!

- Стоп-Стресс техники "на каждый день". Самые эффективные современные методы расслабления и восстановления жизненного ресурса – алгоритмы расслабления в лежа, сидя и стоя. Практика нейтрализации тонких фоновых напряжений в теле и в психике. Упражнения, позволяющие генерировать состояния сверхвысокой продуктивности. Упражнения для синхронизации полушарий мозга. Самые эфективные практики «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Фасциальный самомассаж.

- Активный отдых. Горные лыжи и сноубординг, с инструктором или самостоятельно. Лыжный спорт отлично совмещается с гимнастикой йогов. Хатха-йога и спиральная суставная гимнастика отлично разогревают тело и очищают сознание перед спусками на лыжах. В свою очередь, катание на свежем воздухе правильно нагружает и расслабляет тело, убирая стрессы и "дурь" из головы :)

Подробнее о программе теоретической части...

Параллельно с занятиями, запланирован лекционный материал - теоретический семинар «Здоровье и целостность человека». Живое интерактивное общение с тренером. Актуальные вопросы и развернутые ответы. Ежедневный лекционный материал с учетом самых последних авторских наработок!

Данный ретритную программу я назвал «Точка Опоры 1.1» и после прохождения практической и теоретической части станет понятно, почему он называется именно так. Кого-то может сказать, что вопросов довольно много, и за один семинар разобрать их все глубоко будет сложно (возможно, даже, какие-то вопросы мы физически не успеем разобрать - это точно, но)... Но, все основные вопросы мы затронем :) На самом деле, по опыту предыдущих ретритов, уверенно можно утверждать - программа сформировалась очень гармоничная и действительно целостная – необходимая базовая теория будет разобрана, что заложит правильный фундамент для формирования вашей личной стратегии оздоровления. Все темы, одна из другой вытекают, и друг друга дополняют, выстраивая картину холистического подхода к оздоровлению тела и психики. Изначально, необходимо разобраться со многими вопросами, привести свою жизнь в порядок, «закрыть дыры» и увидеть эволюционный процесс в целостности.

Для многих, даже опытных людей, впервые знакомящихся с данной программой, некоторые темы оказываются настоящим откровением, а кое-какие понятия и простые разбираемые принципы, вдруг, вообще оказываются настоящим «темным лесом», в который, почему-то до сих пор не ходили, и бывает, даже не заглядывали :) Главная задача, в этой базовой семинарской программе – расширить горизонты, показать направления для фокусировки внимания, расставив основные акценты и дать каждому инструменты реальной трансформации, чтобы практикующий мог формировать в себе целостно развитую личность. По моему мнению, такой базовый семинар должен давать целостное понимание холистического подхода к жизни и к здоровью - физическому, эмоциональному, психическому, духовному и социальному здоровью в целом - соответственно, теоретический семинар объемный…

Акценты теоретического блока программы:

Разбор нюансов дыхательных техник; гармоничная природная биомеханика; стержневые принципы свободного внутреннего движения; «матрица оптимального состояния»; каким образом правильное «неделание практики» наполняет, тогда как, неправильное «делание практики» истощает; основы отстройки асан и техника безопасности в гимнастике йогов; структурная, энергетическая и информационная целостность; принцип уравновешивания центробежной и центростремительной силы; как уйти от шаблонного восприятия и включить объемное внимание; целостность личности и холистический подход к здоровью; творческое включение в жизнь; стержень Духа и фундаментальные жизненные ценности; естественная внутренняя культура и безкультурие; «опора без опоры» или практическое умение «опираться на Изначальное», как базовый навык внутреннего центрирования; личностные и сущностные мотивации; яма и нияма; 8 ступеней йоги; что такое «Психология здоровья»; как работать с «Колесом жизненного баланса» легко и правильно; некоторые базовые основы аюрведы; внутренние биологические ритмы; корректировка образа жизни и питания на основе интуитивного ощущения тонких природных взаимосвязей; кинезиологическое тестирование продуктов; натуральные имунно-модуляторы и прикладная гомеопатия; рецепты и методы очищения организма; наша базовая ответственность; причины появления вялости и упадка тонуса; изначальная и приобретенная энергия; регенерация и омоложение организма - «оборачивание колеса вспять»; что делать, если возникает болезнь или откат в нересурсное состояние; обзор анти-стрессовых техник - эффективные методы быстрой саморегуляции и восстановления жизненного ресурса при повышенных психических и физических нагрузках...

ЕДУ С ВАМИ В КАРПАТЫ!

Стоимость и форматы участия в ретрите:

1. Йога, цигун, спиральная гимнастика + живопись - 375 евро

2. Только йога, цигун и спиральная гимнастика - 250 евро

3. Только китайская живопись и каллиграфия - 125 евро

Скидки от 10 до 35%:

Предусмотрены различные индивидуальные антикризисные скидки…

"Ранним пташкам" скидка до 35% - при регистрации до 1 февраля.

Для тех, кто заявляется после 1 февраля, условия оплаты тренировочного взноса, также, достаточно гибкие: по необходимости, предусмотрены свободные скидки от 10 до 30%!

Размер окончательного взноса за тренировки и арт-сессии вы определяете самостоятельно, интуитивно, в соответствии со своими возможностями, и просто указываете его в заполненной анкете участника :)

При регистрации вносится небольшая частичная предоплата, а по окончании семинара, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки и исходя из ощущения качества и степени полезности полученных знаний и навыков, можно внести остальную сумму. Если ваши доходы на данный момент достаточно скромны, чтобы оплатить полную стоимость семинара, но есть ощущение, что для Вас жизненно необходимо все-таки попасть на этот тренинг, то в этом случае, смело и не стесняясь, делайте себе скидку – 10, 20 или 30%. При душевном порыве, по своим возможностям, вы можете, конечно же, внести и полную стоимость, мы будем этому, естественно, тоже очень рады! :)

Как всегда, гарантированные скидки семейным парам и участникам предыдущих семинаров!

Выпускникам Школы здоровья YES на тренировки по йоге и цигун -
скидка 30-50%!

Стоимость проживания:

Стоимость суточного проживания в ретритном центре «Янтры» (без учета питания): место в хостел-комнатах - 328 грн/сутки, трехместный стандарт-номер - 10800 грн/неделя, двухместный номер эконом - 7300 грн/неделя и другие доступные свободные номера (спрашивайте свободные номера на момент вашей регистрации).

Для детей до 6-ти лет проживание бесплатно, свыше 6-ти лет – 50 грн/сутки (без предоставления дополнительного места). Дополнительное место – 200 грн/сутки.

Питание:

В отеле «Янтры» качественное вегетарианское питание по авторскому вегетарианскому меню Буфет, питание по индивидуальному выбору. Мясные и рыбные блюда заказываются по прайсу отдельно. Стоимость двухразового питания (завтрак, ужин) от 200 грн/день и выше, трехразового от 300 грн/день и выше, в зависимости от вашего аппетита :)

Проезд оплачивается самостоятельно.

Добираться проще всего поездом из Киева, сразу до ж/д станции Ясиня (или поездом до Ивана-Франковска и автобусом до поселка Ясиня). Можно ехать от ж/д станций Яремче, Ворохта, Татарив). Далее, трансфер, подъем на гору (40-50 минут УАЗиком) до отеля «Янтры», расположенного между вершинами Стог и Близница, рядом с базой "ОАЗА".

Все подробности по проживанию, питанию и организации проезда будут высланы Вам в информационном файле после регистрации…

>> ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ОДИН КЛИК <<

БРОНИРОВАНИЕ

Обязательна предварительная регистрация и частичная предоплата за проживание...

На «Янтры» довольно таки большой спрос. Для тех, кто будет вносить предоплату позже чем за 30 дней до ретрита, проживание в отеле бронируется только, если останутся свободные места. Если же мест к тому времени уже не будет, то придется нам искать для Вас проживание в ближайших соседних отелях.

>> РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-РЕТРИТ <<

Ответы на вопросы:

+380675782222 (тел, Viber, WhatsApp)
e-mail: support@yogadao.pro