Михаил Романов возобновляет тренировки в Доме Солна

• 11 февраля 2021

 Занятия ориентированы на комплексную работу со всем телом и предполагают гармоничную проработку всех групп мышц и опорно-двигательного аппарата. Предлагаю различные последовательности, которые сочетают в себе как статические, так и динамические элементы, заимствованные из многих стилей и направлений йоги. В частности, использую элементы аштанги, баланс-йоги, а также локомоторных практик и популярного направления - энимал-флоу. В целом же основной задачей на групповых занятиях считаю предоставление практикующим возможности максимально разгрузив голову попытаться сосредоточиться на собственном теле и позволить ему двигаться, замирать, знакомиться с ним в тех положениях, которые не характерны для повседневной жизни, но так желанны и благотворны для тела и здоровья.