Йога-тур в Карпаты "Майские 2021" - Яблуница, Буковель :: 2-8 мая, йога и цигун с Владом Зюбаном

23 марта 2021

МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ С ЙОГОЙ И ЦИГУН!

2-8 мая 2021

Школа здоровья YOGADAO приглашает в йога-тур
в Буковель (Яблуница)

ЙОГА-РЕТРИТ + ЦИГУН-ТРЕНИНГ
с Владиславом Зюбаном

Ретритная программа от автора Школы здоровья YES,
инструктора Школы Смирновых,
сертифицированного тренера YOGA23

"ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА 2021"

Рядом с Буковелем располагается новый чудесный отель
с великолепным панорамным видом на горы

Яблуница, ретритный и спортивный центр -
отель Chevalier Panorama

Вам необходима качественная физическая и
психическая перезагрузка?

Вам интересен новый опыт и более четкое понимание
над чем работать в своей практике и
в своем личностном развитии?

Тогда, поехали с нами в Карпаты!

Вас ждут:

2 тренировки в день (утро и вечер), авторские лекции,
хатха-йога, цигун, нэйгун, кинезиогимнастика,
йога-соматика по методу Фельденкрайза,
дыхательные техники, медитация,
персональная коррекция
вашей практики

И конечно же...

Горные реки, карпатские леса, чистый воздух, водопады,
великолепный зал для йоги с панорамным видом,
баня на дровах, радиальные горные прогулки,
душевная компания интересных
и открытых людей!

Chevalier Panorama -
эстетическое и медитативное место, прекрасно
подходящее для ретритной практики

Здесь всё располагает
к глубокой и качественной перезагрузке!

В отеле Chevalier Panorama максимально доступное
проживание - от 350 грн с персоны

ЕДУ С ВАМИ В ЙОГА-ТУР
В БУКОВЕЛЬ!

Трансформационная йога-программа
"Точка Опоры 1.1"

Ключевые техники 1-й ступени Школы YOGADAO

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

- Гимнастика йогов (хатха-йога) по методике Yogadao Classica
- Классические йога-последовательности
+ практика в свободном потоке

- Йога-терапия: Умные движения по методу Фельденкрайза
- Цигун, пранаяма и дыхательные упражнения
- Практика нэйгун и нэйгун-медитация

- Структурирующие и раскрепощающие упражнения
- Спиральная суставная гимнастика YES
- Волновая динамика

- Техники психоэмоциональной самокоррекции
- Эффективные стоп-стресс техники
- Кинезиогимнастика

Плюс, большой теоретический семинар,
лекции по теме:

"Здоровье и целостность человека -
ваша персональная система
оздоровления"

ЕДУ С ВАМИ НА МАЙСКИЙ РЕТРИТ!

Ведущий семинара:
Владислав Зюбан

- творческий руководитель и тренер Школы здоровья YES -
современной школы йоги, йога-терапии,
цигун, соматики, остеопатии и
холистического развития

- инструктор Школы Смирновых
- тренер YOGA23

- интегратор школ и систем здоровья
- специалист в области целостного оздоровления
и личностного развития

- тренер по направлениям: йога, йога-терапия, цигун, нэйгун,
спиральная суставная гимнастика, соматика,
биодинамическая остеопатия

- автор онлайн-программы "Матрица Здоровья"
- основатель Школы тренеров Yogadao
- автор методики Yogadao Classica

- практикует с 1991, преподает с 2006
- провел более 170 тренинг-марафонов и выездных семинаров,
которые посетили более 2500 человек

Даты проведения йога-тура:

2-8 мая 2021

Заезд в отель – 2 мая (полдень).
Первая тренировка - 2.05 в 16:00. Занятия запланированы утром и вечером, по две тренировки в день (12 практических занятий) + ежедневные лекции (5 теоретических и практических сессий). Последняя тренировка - 7.05 в 12:00. 7-8 мая - день отдыха. Выезд из отеля – 8 мая (при желании, можно задержаться еще на несколько дней).

РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Владислав Зюбан. Приглашаю Вас в Карпаты на авторский тренинг, наш выездной йогадао-ретрит! Вас ждут удивительные открытия и глубокая перезагрузка к "заводским настройкам"! :) Вы познакомитесь с лучшими методами целостного оздоровления и самыми эффективными техниками формирования внутренней Матрицы Здоровья!

Если вы хотите за одну неделю качественно перезагрузиться, включить внутри процессы омоложения и комплексно оздоровиться - в Карпатах это обязательно произойдет! Проживать мы будемв новом ретритном центре, отеле Chevalier Panorama, прямо из окон которого открывается восхитительный вид на окружающие горы. Зал для йоги расположен на 7 этаже, с которого открывается еще более захватывающая панорама! На территории ретритного центра есть трапезная, чил-аут зоны и просторная баня на дровах с прекрасным видом из окон. Этим летом планируется открытие 25-ти метрового бассейна!

Кроме запланированных занятий хатха-йогой и цигун, нас ждут ежедневные активности, а также, горные прогулки. Мы поднимемся к вершине горы Хомяк, сходим на водопад Гук и прогуляемся завораживающими малоизвестными Карпатскими тропами!

КОМУ НЕОБХОДИМ ДАННЫЙ ТРЕНИНГ -

На данный ретрит мы приглашаем всех, кому близок целостный подход к оздоровлению и кто хотел бы сформировать навыки оптимальной внутренней саморегуляции, а также всех, кому интересно новое и более глубокое понимание практики. Гимнастика йогов, будет практиковаться по уникальной авторской методике школы Yogadao по программам "Classica" и в свободном потоке "Jazz". Тренировки будут проходить в смешанных статико-динамических режимах, где значительное внимание уделяется непрерывному перетекающему внутреннему движению, йога-асана-потоку в стиле динамического цигун. Йоге и йога-терапии, как одной из самых эффективных систем практики, будет уделено должное внимание. Это стержень, на который нанизываются все остальные важные дополнительные элементы. Особое внимание будет уделено раскрепощающим техникам трансформационной спиральной гимнастики, а также, самым эффективным практикам «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Через простые трансформирующие упражнения, мы начнем закладывать фундамент полной перезагрузки биомеханики тела, заново формируя в себе навыки грациозного и гармоничного природного движения, навыки идеальной осанки.

Одна из главных изюминок ретрита – удивительная чудо-практика Нэйгун - кинестетическая медитация на формирование согласованных осознанных внутренних усилий. В практике нэйгун, с помощью простых и многократно повторяемых структурирующих упражнений, мы будем учиться формировать в себе абсолютно новую Культуру тонких внутренних усилий, культуру отстройки целостной структуры энергетики тела, помогающую целый день сохранять состояние тонуса, наполненности и легкости, без особых напряжений! Практика нэйгун автоматически погружает человека в состояние медитации, запуская механизмы глубинной подсознательной саморегуляции организма. Также, хатха-йога будет дополнена статическими и динамическими формами цигун, дыхательными упражнениями и медитационными сессиями!

ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ РЕТРИТА

И как уже традиционно принято, нас ждет интересное открытое общение, ежедневные лекции с вопросами и ответами – очень важная, теоретическая часть интенсива! Мы будем учиться очищать и структурировать не только тело-энергию, но также и наше сознание. На семинаре будут углубленно разобраны вопросы культуры мышления, осознанного питания и очищения организма, оптимизации образа жизни и режима дня. Мы поговорим о стержне духа и принципах работы с сознанием, о фундаментальных жизненных ценностях, личностных и сущностных мотивациях, о том, как работает йога и о практическом умении «опираться на Изначальное», как о базовом навыке внутреннего психофизического центрирования. А также, разберем простые и экстра-эффективные методы быстрого восстановления жизненного ресурса и антистрессовой саморегуляции - лучшие Стоп-Стресс техники "на каждый день"!

Друзья, приглашаем всех, кто готов опустошить свой сосуд и открыть для себя что-то по-настоящему новое!

Как показывает опыт, данная ретритная программа станет откровением и для начинающих и для опытных практикующих!

УЧАСТВУЮ В ЙОГА-РЕТРИТЕ!

ЧТО ГОВОРЯТ О НАС НАШИ УЧЕНИКИ:

Отзывы участников выездных мероприятий нашей школы:

(выездные ретриты по практикам 1-й ступени Школы YOGADAO)

«Я совершенно по-другому существую...»

«Ведь все не случайно!»

«Радость от каждого действия!»

«Свободное течение энергии...»

«Игра в прятки с собственной ясностью!»

Видео-отзывы участников выездных ретритов
"Точка Опоры 1.0" и "Точка Опоры 1.1":

Регистрация на ретрит в один клик!

Для тех, кто заинтересовался данным мероприятием,
и хочет узнать о программе ретрита
более подробно...

Занятия будут проходить в великолепном йога-зале с завораживающим панорамным видом на горы

Развернутый анонс практической части

К каким-то практикам мы будем постоянно возвращаться, а что-то будет выполнено только один раз, с целью формирования целостного результирующего эффекта…

- Стержневая часть: суставно-сухожильная гимнастика йогов по методике Школы YOGADAO. Утро - более глубокое погружение, вечер - текучая потоковая тренировка, с учетом мягкой компенсации после горных прогулок. Встроенные йога-техники. Шейный, брюшной и корневой замок. Агни-сара-дхаути (брюшная помпа) и наули (брюшной жгут). Работа с вниманием в асанах. Программа занятий подбирается с учётом групповой динамики и текущего состояния каждого ученика.

- Цигун и пранаяма. «Дерево» (начальный уровень) и очищающее дыхание. Статика и динамика. Спирально-волновое движение через центр тела. Укоренение. Целостная выстройка «Центр-земля-центр-периферия». Раскрытие клеточного дыхания. Практика пранаямы, для глубинной перенастройки тела и нервной системы. Стабилизирующие прана-вьяямы. А также: капалабхати, бхастрика, махи-буддхи пранаяма, комплексное очищение каналов, ситали и уджаи, полное, ступенчатое и растворяющееся дыхание, свистелки, шипелки и другие медитативные дыхалки.

- Тотальная перезагрузка биомеханики тела - трансформационная Спиральная суставная гимнастика. Фундаментальные раскрепощающие и структурирующие техники: базовые маятники и синхронизирующие пружины; основные упражнения волновой динамики; практики для синхронизации внутреннего краниосакрального "скелетного" дыхания. Трансформация энергозатратных двигательных паттернов, формирование оптимальных навыков естественного природного движения и правильной осанки.

- Уникальные практики «нэйгун» - кинестетическая медитация через осознанные внутренние усилия. Действие в недеянии. Что такое нэйгун. Как расслабить сверхконтроль и довериться свободному потоку!?! Базовый нэйгун - это абсолютно экологичные упражнения, мягко и глубоко трансформирующие тело и психику (личность). Алхимический медитативный нэйгун, а также, базовые упражнения структурирующего нэйгун 1-й ступени. Продольные, поперечные и спиральные усилия. Упражнения на их развитие и ключевые настройки внимания. Принцип упругой мягкости тела и сознания.

- Индивидуальная корректировка асан. Асаны стоя, скрутки, складки, прогибы, балансиры на руках. Ключи к компенсации гравитации. Гармоничная природная биомеханика. Виды клеточной энергии и, так называемые, «умные движения» - принцип связанного единоцелостного движения всех тканей тела. Структурирование основных осей и балансировка сосудов. Пронация и супинация, динамическая постановка стоп и ладоней, плечевых и тазобедренных суставов. Взаимосвязь локтей, коленей и поясницы. Ключи к правильной мула-бандхе и внутренние аспекты «тройного замка». Как расслабить "мясо" и пропустить асану в глубокие ткани тела. Как добраться до осознания сухожилий, фасций, суставов, связок и костей. Намеревание векторов силы и расслабление на струнах - как заставить асану звучать!

- Стоп-Стресс техники "на каждый день". Самые эффективные современные методы расслабления и восстановления жизненного ресурса – алгоритмы расслабления в лежа, сидя и стоя. Практика нейтрализации тонких фоновых напряжений в теле и в психике. Упражнения, позволяющие генерировать состояния сверхвысокой продуктивности. Упражнения для синхронизации полушарий мозга. Самые эфективные практики «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Фасциальный самомассаж.

- В свободное время - активный отдых - совершаем радиальные горные прогулки. Корректируем осанку и свой привычный способ ходить. Разучиваем волновую походку, прячем её внутрь себя (упаковываем в центральную ось) и отрабатываем на практике!

И обязательно, совершим восхождение к вершине горы!

Подробнее о программе теоретической части...

Параллельно с занятиями, запланирован лекционный материал - теоретический семинар «Здоровье и целостность человека». Живое интерактивное общение с тренером. Актуальные вопросы и развернутые ответы. Ежедневный лекционный материал с учетом самых последних авторских наработок!

Данный ретритную программу я назвал «Точка Опоры 1.1» и после прохождения практической и теоретической части станет понятно, почему он называется именно так. Кого-то может сказать, что вопросов довольно много, и за один семинар разобрать их все глубоко будет сложно (возможно, даже, какие-то вопросы мы физически не успеем разобрать - это точно, но)... Но, все основные вопросы мы затронем :) На самом деле, по опыту предыдущих ретритов, уверенно можно утверждать - программа сформировалась очень гармоничная и действительно целостная – необходимая базовая теория будет разобрана, что заложит правильный фундамент для формирования вашей личной стратегии оздоровления. Все темы, одна из другой вытекают, и друг друга дополняют, выстраивая картину холистического подхода к оздоровлению тела и психики. Изначально, необходимо разобраться со многими вопросами, привести свою жизнь в порядок, «закрыть дыры» и увидеть эволюционный процесс в целостности.

Для многих, даже опытных людей, впервые знакомящихся с данной программой, некоторые темы оказываются настоящим откровением, а кое-какие понятия и простые разбираемые принципы, вдруг, вообще оказываются настоящим «темным лесом», в который, почему-то до сих пор не ходили, и бывает, даже не заглядывали :) Главная задача, в этой базовой семинарской программе – расширить горизонты, показать направления для фокусировки внимания, расставив основные акценты и дать каждому инструменты реальной трансформации, чтобы практикующий мог формировать в себе целостно развитую личность. По моему мнению, такой базовый семинар должен давать целостное понимание холистического подхода к жизни и к здоровью - физическому, эмоциональному, психическому, духовному и социальному здоровью в целом - соответственно, теоретический семинар объемный…

Акценты теоретического блока программы:

Разбор нюансов дыхательных техник; гармоничная природная биомеханика; стержневые принципы свободного внутреннего движения; «матрица оптимального состояния»; каким образом правильное «неделание практики» наполняет, тогда как, неправильное «делание практики» истощает; основы отстройки асан и техника безопасности в гимнастике йогов; структурная, энергетическая и информационная целостность; принцип уравновешивания центробежной и центростремительной силы; как уйти от шаблонного восприятия и включить объемное внимание; целостность личности и холистический подход к здоровью; творческое включение в жизнь; стержень Духа и фундаментальные жизненные ценности; естественная внутренняя культура и безкультурие; «опора без опоры» или практическое умение «опираться на Изначальное», как базовый навык внутреннего центрирования; личностные и сущностные мотивации; яма и нияма; 8 ступеней йоги; что такое «Психология здоровья»; как работать с «Колесом жизненного баланса» легко и правильно; некоторые базовые основы аюрведы; внутренние биологические ритмы; корректировка образа жизни и питания на основе интуитивного ощущения тонких природных взаимосвязей; кинезиологическое тестирование продуктов; натуральные имунно-модуляторы и прикладная гомеопатия; рецепты и методы очищения организма; наша базовая ответственность; причины появления вялости и упадка тонуса; изначальная и приобретенная энергия; регенерация и омоложение организма - «оборачивание колеса вспять»; что делать, если возникает болезнь или откат в нересурсное состояние; обзор анти-стрессовых техник - эффективные методы быстрой саморегуляции и восстановления жизненного ресурса при повышенных психических и физических нагрузках...

ЕДУ С ВАМИ В КАРПАТЫ!

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГ-ПРОГРАММЫ И
ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ СКИДКИ:

Условия оплаты тренировочного взноса достаточно
свободные!

Полная стоимость участия:

ЙОГА, ЦИГУН, НЭЙГУН, ВОЛНОВАЯ ДИНАМИКА, КИНЕЗИОГИМНАСТИКА,
ЙОГА-СОМАТИКА ПО МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА
(5 лекций и 12 практических занятий) -

250 евро

АНТИКРИЗИСНЫЕ СКИДКИ:

Всем ранним пташкам, при регистрации до 15 апреля - скидка от 5% до 30%!

При необходимости, любой желающий может воспользоваться специальной антикризисной скидкой после 15 апреля, от 5 до 25% - размер скидки за занятия вы определяете самостоятельно, интуитивно, не стесняясь, в соответствии со своими текущими возможностями, и просто указываете его в заполненной анкете участника! При регистрации вносится частичная небольшая предоплата за проживание, а по окончании семинара, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки и исходя из ощущения качества и степени полезности полученных знаний и навыков, можно внести планируемый взнос за обучение уже на месте.

Учитывая текущий финансовый кризис:

Если ваши доходы на данный момент достаточно скромны, чтобы оплатить полную стоимость семинара, но есть ощущение, что для Вас жизненно необходимо все-таки попасть на этот тренинг, то в этом случае, смело и не стесняясь делайте себе любую скидку - от 5 до 25%! Размер скидки вы выбирайте самостоятельно и интуитивно :) При душевном порыве, по своим возможностям, вы можете, конечно же, внести и полную стоимость тренинг-программы, мы будем этому, естественно, тоже очень рады! :)

Семейным парам скидка до 35%, а также, специальные скидки участникам предыдущих семинаров! :)

Ученикам Школы здоровья YES - скидка от 10% до 40%.

ЕДУ С ВАМИ В КАРПАТЫ!

ПРОЖИВАНИЕ В ОТЕЛЕ:

Стоимость проживания в номерах с двухярусными кроватями (без учета питания): 350 грн/чел в сутки в 4-х, 6-ти и 8-ми местных номерах (современные душевые и санузлы расположены на этаже). Проживание в двухместном номере без санузла: 380 грн в сутки с персоны. Проживание в двухместном номере с санузлом: 550 грн в сутки с персоны. В отеле современный дизайн и прекрасный интерьер, санузлы и душевые чистые и аккуратные.

ПИТАНИЕ:

Стоимость трехразового питания по стандартному меню отеля: 250 грн с персоны. Стоимость трехразового питания по нашему "вкусному" сбалансированному лактовегетарианскому меню - 350 грн с персоны.

ЗАКАЗ БАНИ:

Заказ бани на дровах оплачивается отдельно и стоимость будет зависить от количества человек: в среднем от 125 грн в час с персоны. Есть баня на 8 человек, есть баня на 16 человек.