9-11 вересня 2022, Карпати - Відновлюючий йога- та цигун-вікенд, Сколе, Орявчик

1 сентября 2022

Відновлюючий йога- та цигун-вікенд
в Карпатах

Карпати, 9-11 вересня 2022

Національний природний парк
"Сколівські Бескиди",
Сколе, Орявчик

Екологічна йога- і цигун-програма
"Відновлення ресурсу"

Практики 1-ї та 2-ї ступені Школи здоров'я
YOGADAO

Ласкаво просимо на наш міні-ретрит -
йога- та цигун-вікенд!

Реєстрація на ретрит:

Тел. +380675782222, support@yogadao.pro

Чи просто додавайтесь у телеграм-группу ретриту,
щоб дізнатись всі подробиці, та задати питання:
https://t.me/+NoiC_dCfRnthYWYy

На Вас чекає:

Відокремлений тихий готель на схилі гори
і просторий йога-зал
з чудовим панорамним видом
на карпатські гори

Медитації та
прогулянки по горах,
чудова кампанія цікавих людей

ранкові, денні і вечірні тренування, а також,
відкрите спілкування з тренером...

У ПРОГРАМІ ЙОГА- ЦИГУН-ВІКЕНДУ:

- Гімнастика йогів за методикою YEAS
Yogadao Energy Athletic System
(хатха-йога + хвильова
динаміка)

- Цигун та нейгун-медитація
(м'які медитативні
практики)

- Стоп-стресс техніки "на кожен день"
для психоемоційної
саморегуляції

- Усвідомлені рухи по методиці
Фельденкрайза
(кінестетична медитація)

- Сінхронізуюча суглобова гімнастика
(кинезіогімнастика)

- Стоп-стресс техніки
(вправи для саморегуляції)

Щоденні бесіди та лекції,
неформальне відкрите спілкування з тренером:

Теоретичний семінар
«Як відновлювати себе під час війни»

Ведучій вікенду: Владислав Зюбан

● автор методики та творчий керівник Школи здоров'я Yogadao -
сучасної школи йоги, цигун, остеопатії, біодинаміки,
цілісного розвитку та оздоровлення людини

● сертифікований тренер з йоги, цигун
та суглобової гімнастики
з 30-річним досвідом

● спеціаліст у галузі постави, біомеханіки руху
і особистісного розвитку
людини

● автор багатьох тренінг-програм і ретритів: провів
понад 180 семінарів та виїзних заходів,
які відвідали понад
3000 осіб

Час проведення: 9-11 вересня 2022

Заїзд - 9 вересня (друга половина дня),
перше тренування - 9.09 (вечір),
останнє тренування - 11.09 (до обіду):

Всього заплановано 6 занять:

Одне заняття у п'ятницю,
3 заняття у суботу,
2 заняття у неділю

Виїзд - 11.09 (друга половина дня)

Місце проведення:

Сколе, національний природний парк "Сколівські Бескиди",
Орявчик, окремий тихий ретритний центр «Мальва-Арт»,
готель котеджного типу з великим йога-залом
і чудовим панорамним видом
на Карпатські гори

Любі друзі!

Мене звуть Влад Зюбан. Запрошую Вас до Карпат на трансформаційний йога- та цигун-вікенд «Відновлення ресурсу»!

Ретритний-центр "Мальва-Арт", розташований на гірському схилі біля національного природного парку "Сколівські Бескиди", неподалік від гірськолижного курорту Звенів - напевно, це одне з найкращих місць для ретритної практики в Карпатах! Це затишний і красивий дерев'яний готель котеджного типу з великим йога-залом, з якого відкривається панорамний краєвид на Карпати. Тут панує тиша та абсолютний спокій подалі від інших готелів та повсякденної суєти цивілізації. Для любителів романтики є також можливість приїхати зі своїм наметом. Якщо ви хочете за кілька днів якісно та глибоко перезавантажитись, ретритний центр "Мальва-Арт" – казкове місце, де це обов'язково відбудеться! Окрім запланованих занять хатха-йогою та цигун, пранаям та антистрес-практик, на вас чекають гірські прогулянки по горах, найкрасивіші заходи сонця та світанки, тиша та чисте гірське повітря. "Мальва-Арт" - це одне з найкращих місць для проведення відпустки з метою оздоровлення та перезавантаження!

Хатха-йога практикуватиметься у змішаних статико-динамічних режимах, де значна увага приділяється текучим переходам між асанами - безперервному 'цигун' потоку. Хатха-йозі, як однієї з найефективніших систем практики, буде приділено особливу увагу. Така ж увага буде приділена чудовим практикам цигун та нейгун. Крім цього, через прості трансформуючі вправи, ми закладатимемо фундамент якісного перезавантаження біомеханіки тіла та формування природного правильного природного руху. Особлива увага буде приділена унікальним технікам суглобової спіральної гімнастики (це розкріпачувальні та структуруючі вправи), а також ефективним методам антистресового розслаблення - ідеомоторні рухи, спонтанний рух і т.п. Одна з родзинок ретриту - дивовижна медитативна практика нейгун, де за допомогою багаторазово повторюваних структуруючих вправ, ми будемо вчитися формувати в собі культуру тонких внутрішніх зусиль - культуру ідеального балансу структури та енергетики тіла. Майстерність нейгун допомагає в повсякденному житті цілий день зберігати стан тонусу, бадьорості, ресурсу, легкості без напружень!

Хатха-йога та цигун буде доповнена дихальними вправами та медитаційними сесіями. І як уже традиційно прийнято, на нас чекає відкрите спілкування - дуже важлива, теоретична частина тренінга! Ми будемо вчитися очищати і структурувати не тільки тіло-енергію, а й свідомість. На семінарі будуть розібрані питання щодо антистресового відновлення у воєнний час, тема культури мислення, усвідомленого харчування та очищення організму, оптимізації способу життя та режиму дня. Також, ми поговоримо про стрижень духу та принципи роботи зі свідомістю, про фундаментальні життєві цінності, а також про те, як все-таки працює йога і про практичне вміння «спиратися на первісне трансцендентне», як про базову навичку саморегуляції та внутрішнього балансу - майстерності збереження спокою у будь-яких ситуаціях. Особлива частина програми ретриту, і що зараз особливо необхідно, - ми розучимо прості та дуже ефективні методи відновлення життєвого ресурсу та ефективної профілактики стресу!

Для багатьох, хто бере участь у наших семінарах перший раз, цей тренінг стане справжнім відкриттям!

Запрошуємо всіх, хто готовий глибоко перезавантажитися
і відкрити для себе щось справді нове!

Ласкаво просимо в Карпати на йога- и цигун-ретрит!

П'яту частину прибутку буде перераховано волонтерам,
котрі опікуються нашими захисниками!

Вартість програми:

Умови сплати тренувального внеску досить гнучкі:

Повна вартість участі у тренінг-програмі (без урахування проживання) – 4000 грн (приблизно 100 євро), проте, за потребою, передбачені вільні знижки від 10% до 50% – розмір внеску за тренування ви визначаєте самостійно, не соромлячись – 2000, 2500, 3000, 3500 грн - відповідно до своїх можливостей, і просто вказуєте суму вашого тренувального внеску в заповненій анкеті учасника!

Проживання у готелі - 350 грн/доба.

Під час реєстрації вноситься 50% передоплата за проживання, а після закінчення семінару, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки та виходячи з відчуття якості та ступеня корисності отриманих знань та навичок, можна внести вашу суму тренувального внеску та залишок суми за проживання. Якщо треба, нема сенсу соромитися вносити менше - зараз йде війна і деякім людям важко внести повну вартість навчання!

Якщо ваші доходи на даний момент досить скромні, щоб сплатити повну вартість семінару, але є відчуття, що для Вас життєво необхідно таки потрапити на цей тренінг, то в цьому випадку, сміливо робіть собі знижку - 10, 20, 30, 40, 50%. Розмір знижки вибирайте самостійно інтуїтивно :)

При душевному пориві, за своїми можливостями, ви можете, звичайно ж, внести повну вартість + донат, ми будемо цьому, звичайно, теж дуже раді! :)

Гарантовані знижки сімейним парам та учасникам
попередніх семінарів! ;)

Вартість проживання:

Вартість подобового проживання у двомісних-, трьохмісних номерах (без урахування харчування): 350 грн/доба за персону.

Вартість подобового проживання в наметі: 150 грн/добу з персони. Намет необхідно привозити свій. У вартість проживання в наметі входить користування інфраструктурою ретритного центру (душ, туалет, камін, йога-зал, wi-fi зв'язок).

Вартість харчування:

Сніданок, обід та вечеря в кафе неподалік згідно меню.