c 15.05.2010 - Cеминар по ПЕРИНАТАЛЬНОЙ ЙОГЕ

Оставить отзыв

Время семинара: Суббота, 15 Май 2010 - Воскресенье, 30 Май 2010

Перинатальная йога

ВПЕРВЫЕ В ХАРЬКОВЕ !!!  

В мае состоится семинар по ПЕРИНАТАЛЬНОЙ ЙОГЕ. На семинаре будет подробно разобрана физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан (специальные позы тела) и дыхания. Семинар будет интересен как для преподавателей, работающих с беременными, так и для беременных женщин.

Время проведения семинара: 15, 16, 22, 23, 29, 30 мая с 12 до 16 часов (по 4 часа в день).
Стоимость 1000 грн.

 

Программа.

1 день.

Что происходит в организме женщины с момента зачатия:

 -анатомия и физиология беременности

Упражнения во время беременности:

 -на что мы можем повлиять

 -противопоказания

2 день.

Дыхательные упражнения:

 -гипоксия

 -гиперкапния

3 день.

Питание:

 -пищеварение

 -пищевые группы и влияние пищи на организм

 -витамины и минералы

 -принципы рационального питания

 -питьевой режим

4 день.

Возможные проблемы во время беременности:

 -боли в спине и пояснице

 -вагинальный дисбактериоз

 -токсикоз

 -варикоз, геморрой

 -низкий гемоглобин

 -артериальное давление, отеки

 -предлежание

5 день.

Роды:

 -ход родов

 -дыхание во время родов

 -психология родов

6 день.

Послеродовой период:

 -гигиена

 -упражнения

 -грудное вскармливание и диета

 -прикорм