12-18 января 2014. Карпаты. YOGA23 на горнолыжном эко-курорте "Вита Парк Изки"

Йога-студия "Дом Солнца" приглашает на выездной

РЕТРИТ-ИНТЕНСИВ В КАРПАТАХ
(горнолыжный эко-курорт "Вита Парк Изки")

YOGA23, цигун, свежий морозный воздух и горные лыжи...

Интенсив проводит: Влад Зюбан /тренер Y23-2/.

Время проведения:
12-18 января 2014 г. Заезд – 12 января, первая тренировка - 12.01 (вечер), последняя тренировка - 18.01 (утро), выезд - 18 января (вторая половина дня). Желающие отдохнуть могут остаться после ретрита еще на несколько дней (в этом случае, нужно заранее продлить бронь номера).

Место проведения:
Место проведения: Украина, Закарпатская область, эко-курорт "Вита Парк Изки".

Данный тренинг-интенсив подойдет как начинающим, так и во многом будет полезен и интересен уже довольно опытным практикам. Гимнастика йогов будет дополнена статическими и динамическими формами цигун, комплексными пранаямами и медитационными сессиями. На подобных ретритах всегда домашняя атмосфера: возможность спокойно общаться с тренером в непринужденной обстановке. Особое внимание будет уделено отстройке асан и разбору полетов по стержневым принципам свободного внутреннего движения. Экологический курорт “Вита Парк Изки” расположен в Закарпатье на территории с высочайшим уровнем экологии, в изолированной и живописной горной местности у подножия горы Магура, в долине реки Репинка. Курорт находится на комфортной для организма человека высоте и окружен 20 гектарами хвойных и лиственных лесов, горами и полями. Ближайшие карпатские сокровища: национальный заповедник Синевир и водопад Шипот. Лыжников ждут безопасные склоны со 100% заснеженностью - пять собственных горнолыжных трасс с подъемниками, снежными пушками и ратраками. Для всех посетителей Вита Парка: теплые деревянные коттеджи, прокат горнолыжного оборудования и снегоходов, лыжная и конная школа, СПА-хата и баня с прорубью, открытая горячая ванна с минеральной водой, гостеприимный и любящий свое дело персонал, здоровая еда, приготовленная из органических продуктов, выращенных в собственном хозяйстве. В отличие от раскрученных горнолыжных курортов, большой плюс Вита Парка Изки в том, что это спокойное место, отлично подходящее для ретритной практики. Здесь можно слиться с природой и насладиться уединением. Добро пожаловать в Закарпатье!

В программе ретрита:

- Тренинг-интенсив по техникам 1-2 стадии методики YOGA23 (две тренировки в день, утренняя - глубокое погружение, вечерняя – мягкий потоковый режим практики). Программа занятий подбирается с учетом состояния каждого практикующего в группе. Перед вечерними тренировками некоторое время будет посвящено отстройке асан: природная биомеханика и ключи к компенсации гравитации; как добраться до сухожилий, фасций и костей; стержневые принципы свободного внутреннего движения; намеревание векторов силы и расслабление на струнах; уравновешивание центробежной и центростремительной силы.

- Цигун. Статические упражнения и динамические маятники. Изучение и отстройка «Ян-цигун тянчжунского стиля Йинг», базового комплекса эфирной гимнастики Y23: формирование целостной структуры земля-центр-периферия, проработка спирально-волнового принципа импульсной работы из центра тела. Рекомендация начинающим: перед интенсивом, желательно, еще раз просмотрите видео ян-цигун, разучите и запомните последовательность движений.

- Вопросы и ответы в свободном потоке. Акценты: техника безопасности в гимнастике йогов; структурная, энергетическая и информационная целостность фигур; принцип упругой мягкости тела и сознания; как уйти от шаблонного восприятия и включить объемное внимание; деконцентрация и внутренняя работа в асанах; основы аюрведы, корректировка питания и образа жизни на основе интуитивного ощущения тонких природных взаимосвязей.

- Горные лыжи, с инструктором или самостоятельно. Лыжный спорт отлично совмещается с гимнастикой йогов. Хатха-йога разогревает тело и подготавливает сознание к спускам на лыжах. В свою очередь, катание на лыжах на свежем воздухе правильно нагружает тело, убирая стрессы и дурь из головы. Лыжник входит в определенное медитативное состояние, у него естественным образом включается деконцентрация в движении, когда хаос мыслей успокаивается и человек тотально погружается в настоящий момент. На спусках некогда увлекаться формальной логикой, остается только внутренняя тишина и живое внимание, что благоприятно сказывается и на качестве занятий гимнастикой йогов.

Стоимость участия в интенсиве: 240 евро. Горящие заявки: для заявившихся с 1.01 по 10.01 новогодняя скидка 50%. Проживание и проезд оплачиваются отдельно.

Стоимость проживания (без учета питания): 270 грн/сутки сингл (25 евро), 320 грн/сутки за двухместный номер (29 евро). Проживание бронируется заранее. Стоимость питания: 60-90 грн/трапеза (при двухразовом питании, в общем, получается около 100 евро). Желающие могут заказать для себя вегетарианское меню. Количество забронированных мест ограничено.

Проезд: поездом на Ужгород из Москвы/Киева/Львова, до станции Воловец. Далее трансфер в "Вита Парк Изки". Более подробная информация в электронном письме после регистрации…

Обязательна предварительная регистрация!

Предоплата 50%. Для регистрации нужно оставить заявку по телефону, либо SMS, либо e-mail. В заявке следует указать: ФИО, страну, город, моб.тел., e-mail.

Регистрация: т.+380675782222, Влад (звонок, если не будет связи, СМС), e-mail: freestyle.artwork@gmail.com

Курорт "Вита Парк Изки" в 2011 году получил 1 премию за лучший проект в сфере эко-туризма: