БЮДЖЕТНЫЙ YOGA23-РЕТРИТ ДЛЯ ВСЕХ: 28 февраля - 5 марта 2016, горнолыжный курорт Драгобрат (скидка 25-75%)!

Оставить отзыв

Семинар проводит: Владислав Зюбан

 

28 февраля - 5 марта 2016

йога-студия "Дом Солнца" приглашает всех на
 

ТРАДИЦИОННЫЙ YOGA23-РЕТРИТ В КАРПАТАХ

(горнолыжный курорт Драгобрат, 2-й заезд)

 

 

YOGA23 и YOGA23FIT,
переплавляющая фасциальная гимнастика по авторской методике,
цигун и нэйгун,
коуч-семинар «очищение и структурирование духа»,

и конечно же...

горные лыжи и сноубординг!

  

Ретрит проводит:
Влад Зюбан /тренер по цигун и методике YOGA23/

 

Время проведения: 28 февраля - 5 марта 2016.
Заезд в отель - 28 февраля (12:00). Первая тренировка - 28.02 (вечер). Последняя тренировка - 4.03 (вечер). Две тренировки в день. Выезд - 5 марта.

Место проведения: Карпаты, горнолыжный курорт Драгобрат, уютный коттедж на территории отеля «Марика»

 

 

Друзья! Меня зовут Влад Зюбан. Приглашаю всех на Драгобрат - самый высокогорный лыжный курорт Украины! Здесь есть трассы для каждого. Зеленые и синие - для начинающих, красные и черные - для тех, кто катается уже давно. Любители фрирайда смогут испытать целину. Горные лыжи, сноубординг и йога - это великолепный микс здоровья, заряда позитива, правильного тонуса, и как следствие, глубокого отдыха. От такого коктейля наступает эффект глубочайшей перезагрузки, еще даже больше, чем после отдыха на теплых морских курортах. Мы будем жить в уютном трехэтажном деревянном коттедже, зарезервированном специально для участников семинара. Коттедж располагается рядом с основным корпусом отеля «Марика». В распоряжении шесть двухместных номеров на втором и третьем этажах. Есть wi-fi. На каждом этаже душ и санузел. Тренировки будут проходить в медитативной атмосфере, рано утром и вечером, в просторном и уютном деревянном холле на первом этаже.

Настраивайтесь на глубокую внутреннюю работу! На данный ретрит приглашаются все, кому интересно новое понимание практики. Семинар будет полезен и интересен не только начинающим, но и уже достаточно опытным практикам. Если Вы готовы меняться, то Вам придется честно взглянуть в лицо своим осознаваемым и не очень осознаваемым автоматизмам. Как ни странно, но как показывает опыт, у опытных практиков, автоматизмов, зачастую, бывает даже больше чем у новичков, так как замаскированные старые дополняются новыми, все более изощренными, телесными и ментальными паттернами. Но именно эти рефлексивные шаблоны, особенно если они идут вразрез с нашей изначальной естественной природой, как раз и закрывают нам дорогу к состоянию реального свободного потока и истощают наш жизненный ресурс. Поэтому, достаточно много времени на семинаре будет уделено фундаментальным раскрепощающим и структурирующим упражнениям, мы разучим комплекс переплавляющей фасциальной гимнастики. С помощью простых и многократно повторяемых упражнений, мы будем учиться формировать в себе новую культуру внутренних усилий (нэйгун) и выстраивать фоновое осознание объема энергетики тела, помогающее целый день сохранять состояние тонуса и легкости без особых напряжений. Кроме работы со структурой и энергией, мы продолжим углубленную внутреннюю работу над структурированием своего духа (коуч-семинар) и приведением в порядок образа жизни. Очень важная часть интенсива - открытое общение. На лекциях мы затронем вопросы индивидуально сбалансированного питания, оптимизации режима дня и очищения организма, а также, поговорим о личностных и сущностных мотивациях, о стержне духа и принципах эволюционной работы с сознанием, о внутренней культуре и фундаментальных жизненных ценностях. И, что сейчас особо актуально, мы рассмотрим современные методы быстрой эффективной нейтрализации стресса и восстановления жизненного ресурса...
 

Добро пожаловать в заснеженные Карпаты!

 

 

В программе ретрита:

- Суставно-сухожильная гимнастика йогов по методике YOGA23 и YOGA23FIT (утро - глубокое погружение, вечер - легкая потоковая практика). Программа тренировок подбирается с учётом текущего состояния каждого участника.

- Цигун. Динамика и статика. Фундаментальные структурирующие упражнения. Раскрепощающие техники. Спирально-волновое движение через центр тела. Целостная отстройка центр-земля-центр-периферия.

- Раскрытие естественного дыхания. Непосредственно, практика пранаямы (методика перенастройки тела и нервной системы за счет удлинения вдохов, выдохов и пауз между фазами дыхания). А также, капалабхати, комплексное очищение каналов, ситали и уджаи-пранаяма, полное, ступенчатое и растворяющееся дыхание, махи-буддхи пранаяма, свистелки, шипелки и другие медитативные дыхалки.

- Нэйгун. Мы будем учиться формировать в себе культуру тонких внутренних усилий. Действие в недеянии. Что такое «внутренние усилия без усилий», зачем они нужны и «с чем это едят». Упражнения на их развитие и ключевые настройки внимания. Переплавляющая двигательная гимнастика (фасциальная динамика) по эффективной авторской методике. Корректировка энергозатратных двигательных паттернов.

- Утончённая отстройка асан. Гармоничная природная биомеханика. Намеревание векторов силы и расслабление на струнах. Ключи к компенсации гравитации. Уравновешенное разнонаправленное движение вовнутрь и наружу. Как расслабить "мясо" и пропустить асану в глубокие ткани тела. Как добраться до осознания сухожилий, фасций, связок и костей.

- Горные лыжи и сноубординг, с инструктором или самостоятельно. Лыжный спорт отлично совмещается с гимнастикой йогов. Хатха-йога хорошо разогревает тело и очищает сознание перед спусками на лыжах. В свою очередь, катание на свежем воздухе правильно нагружает и расслабляет тело, убирая стрессы и белый шум из головы, подготавливая дух к медитативной практике.

- Живой интерактив. Актуальные вопросы и развернутые ответы в свободном потоке. Ежедневный практичный лекционный материал, с учетом последних авторских наработок, а также, коуч-сессии…

Акценты: стержневые принципы свободного внутреннего движения; гармоничная биомеханика; техника безопасности в гимнастике йогов; уравновешивание центробежной и центростремительной силы; структурная, энергетическая и информационная целостность фигур; принцип упругой мягкости тела и сознания; деконцентрация; как уйти от шаблонного восприятия и включить объемное внимание; целостный подход к здоровью; жизненные ценности и стержень Духа; естественная внутренняя культура и безкультурие; причины появления вялости и упадка тонуса; основы аюрведы, корректировка образа жизни и питания на основе интуитивного ощущения тонких природных взаимосвязей; молодость и уровень жизненной энергии; эффективные современные методы быстрой самокоррекции и восстановления жизненного ресурса...

 

 

Условия оплаты тренинг-интенсива достаточно гибкие: полная стоимость участия в тренинг-интенсиве - 250 евро, однако, так как это бюджетный ретрит, по необходимости, предусмотрены свободные скидки до 75% - размер взноса за тренировки вы определяете самостоятельно, не стесняясь, в соответствии со своими возможностями, и просто указываете его в заполненной анкете участника! При регистрации вносится небольшая частичная предоплата, а по окончании семинара, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки и исходя из ощущения качества и степени полезности полученных знаний и навыков, можно внести остальную сумму. Если ваши доходы на данный момент достаточно скромны, чтобы оплатить полную стоимость семинара, но есть ощущение, что для Вас жизненно необходимо все-таки попасть на этот тренинг, то в этом случае, смело и не стесняясь, делайте себе скидку от 25 до 75% (размер скидки выбирайте интуитивно)! :)  При душевном порыве, по своим возможностям, вы можете, конечно же, внести и полную стоимость, мы будем этому, естественно, тоже рады! :) Семейным парам и участникам предыдущих семинаров скидки по умолчанию ;)

Проживание, питание и проезд оплачиваются отдельно.

Стоимость проживания в коттедже: 350 грн/день с персоны. Есть возможность питаться самостоятельно или заказать питание в отеле. Стоимость двухразового питания: 220 грн/сутки. Есть возможность заказать вегетарианское питание. Для участников зарезервирован отдельно стоящий коттедж на 12 человек (шесть 2-местных номеров). Так как количество мест ограничено, бронировать проживание имеет смысл уже сейчас.

Проезд: поездом до станции Ясиня. Либо же, поездом/самолетом в Ивано-Франковск (можно прямым рейсом, а можно с пересадкой в Киеве или через Львов), а далее, автобус (или такси) в Ясиня. Дополнительно оплачивается подъем на гору (трансфер) из Ясиня на Драгобрат.

Более подробная информация по проезду, проживанию и питанию в электронном письме после регистрации…

 

 

Обязательна предварительная регистрация и частичная предоплата за проживание! Покупать билеты и бронировать проживание имеет смысл заранее. Для тех, кто решится вносить предоплату позже 1 февраля, проживание в коттедже только, если останутся свободные места. Если же мест уже не будет, то придется искать проживание по-соседству...

Регистрация: +380675782222, Влад (если не будет связи, заявка через СМС), e-mail: freestyle.artwork@gmail.com