c 10.08.2011 - Ритрит в Золотом - 3-й заезд

Оставить отзыв

Семинар проводит: Владислав Зюбан

 

 

Йога-студия приглашает на выездной ритрит в Золотом
(3-й заезд)
 

Тренинг-интенсив по методике YOGA23:
гимнастика йогов, ян-цигун, китайский точечный, тайский суставной массаж и
первозданная природа Керченского полуострова

 

Ритрит проводит: Влад Зюбан (тренер Y23-2)

 

Время проведения: 10-17 августа 2011г. 
  Заезд - 10.08 (вторая половина дня), первая тренировка - 11.08 (утро), последняя тренировка - 16.08 (вечер), выезд - 17.08 (утро, полдень)

Место проведения: Крым, побережье Керченского полуострова, скалистые бухты под поселком Золотое (бухта Маслинка), Караларский государственный заказник.

 

 

УДИВИТЕЛЬНО БЕЗЛЮДНЫЙ КРАЙ

...Побережье между поселками Золотое и Курортное на Керченском полуострове – уголок первозданной природы, пока что еще не испорченный “туристами”. Безлюдные бухты, окруженные внушительными скалистыми уступами, сохраняют тишину и спокойствие этого древнего места. Проснувшись под приятный шум прибоя, хочется просто босиком побродить по берегу и поваляться на песке. Здесь, даже после небольших дождей идеальная чистота, песчаный грунт из измельченного ракушечника впитывает в себя всю влагу. До ближайшего поселка 20 минут пешком и даже его неторопливая суета сюда не проникает. Взобравшись на массивные каменные холмы, Вы встречаетесь лицом к лицу с открытым пространством, бесконечной степью, которая, как и тысячи лет назад, пронзает Вас вечностью, выветривая остатки ограниченных мыслей и погружая в кристально ясную пустоту ума. Приглашаем всех любителей дикой природы! Ритрит в Золотом – отличная возможность вырвать себя на неделю из суеты, пообщаться со стихиями, покупаться в море и погрузиться в глубокую практику. Здесь ум расширяется сам по себе, сдавая властные позиции и как бы говоря, – "Ну хорошо, так и быть, я отпущу ненадолго контроль". И тогда ощущения энергетики тела и окружающего пространства выходят на передний план. Будем учиться инертность и активность в теле и разуме уравновешивать третьей силой – осознанием. Пять первичных принципов, проявляясь в потенциале, сплавляются внутри воедино и в Вас просыпается дух Дракона, совершенного целостного существа!

  

 

В программе ритрита:

- Тренинг-интенсив по техникам 1-2 стадии методики YOGA23, с полным отрывом от привычной социальной суеты (2 тренировки в день). Программа занятий будет подбираться по принципу ”сейчас-на-сейчас”, с учетом состояния каждого практикующего в группе (включая фигуры нового каталога).
- Изучение и отстройка короткого комплекса энергодинамической гимнастики для разогрева тела – «Ян-цигун тянчжунского стиля Йинг» (базовый комплекс в энергодинамических техниках Y23). Отработка ключевых моментов, отстройка целостной структуры земля-центр-периферия, проработка волнового принципа импульсной работы из центра тела, настройка внимания на ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства;
- Мастер-классы с Александром Оченашко: околойогические виды массажа (тайский северный, китайский точечный массаж стоп, нейроседдативный);
- Отстройка основных асан. Ключи к правильной геометрии, к структурной и энергетической целостности фигур. Базовые принципы техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов.
 

Дополнительные семинарские занятия:

- Основные принципы аюрведы и индивидуально сбалансированного питания; определение своей конституции; рекомендации по образу жизни; советы из личного опыта и другая информация;
- Ответы на вопросы, связанные с развитием внимания и осознания;
- Базовая информация по “физиологии и анатомии” хатха-йоги; ассиметричная работа в асанах, в соответствии со сколиотическими отклонениями; что позволяет начать правильно дышать в фигурах, как расслабить “мясо” и добраться до сухожилий; внутренняя работа в асанах; навыки и техники концентрации/деконцентрации; тренировка фонового внимания; принцип расслабленной собранности тела и сознания; баланс пяти элементов - ключи к идеальному состоянию и другие вопросы.

 

 

Проезд, проживание:
До поселка Золотое можно добираться через Керчь (такси, автобус), но ближе, на такси от станции Пресноводное, что под Керчью. На ритрите будет организовано сбалансированное разгрузочное (вегетарианское) питание. Пища сытная и очень вкусная! Проживание: 1-й вариант - в палатках на берегу у моря, сверху бесконечная степь, внизу райские бухты со скалистыми обрывами, 5 звездочек отдыхают. Чистим зубы, купаемся и моем посуду прямо в море, пресной водой обмываемся у родника. 2-й вариант, для любителей цивилизации: в 20-ти минутах ходьбы есть частный пансионат, гостиница и домики рыбаков (места лучше бронировать, заранее связывайтесь с организатором). Более подробная информация в электронном письме после регистрации...

  

Стоимость участия в ритрите (с учетом организации питания, но без учета стоимости продуктов): 250 евро.
Предусмотренные скидки:
для тех, кто посещает регулярные занятия тренера в Харькове - 240 евро;
семейным парам, студентам, а также участникам предыдущих ритритов/семинаров - по 230 евро/чел.

Если Вы питаетесь со всей группой, то дополнительно оплачивается стоимость закупленных для кухни продуктов питания: около 40 евро или 350-450 гривен/чел. Проезд оплачивается самостоятельно.

 

Фотографии с предыдущих ритритов в Золотом

Фотографии некоторых блюд с предыдущих ритритов и семинаров
Меню совершенствуется, поэтому возможны сюрпризы ;)

 

 

Имеет смысл взять фотоаппарат... Солнце заходит прямо в море и, по-особенному трансформирующие закаты, каждый вечер оставляют в сознании неизгладимый отпечаток своей красотой, гармонией и вселенской тишиной...
 

 

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ!
Предоплата 50%.

Регистрация: +380 67 5782222 Влад (если не будет связи, пишите СМС), e-mail: freestyle-art@mail.ru