Индивидуальная медитация с Д.Птичкой

Курс обучения включает три занятия, после которых у вас появится возможность перейти к грамотной самостоятельной практике с правильной мотивацией.

Занятие I

·         Тема: предмет, цели и задачи медитации

·         Техника расслабления по пяти органам чувств

·         Позы для медитации, подготовка места и практикующего

Занятие II

·         Тема: мотивация в практике медитации, философия

·         Практика: медитация шаматха - классический индийский метод сосредоточения на объекте.

Занятие III

·         Основы мантра-йоги

·         Понятия символ, йидам, биджа-слог, мантра

·         Классификация тибетских тантр

·         Практика мантры, работа с четками

Стоимость одного занятия – 500 грн.

Контактный телефон: 0680528420, Дмитрий