Йога-студия «Дом Солнца», Харьков

ул. Кооперативная, 6/8 г. Харьков +380 (57) 757-69-55
+380 (63) 355-0-553


18 апреля приглашаем вас на новое направление Фитнес-Йога

18 апреля приглашаем вас на новое направление Фитнес-Йога , харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

В чем же фитнес-йога отличается от традиционной йоги? Вероятно, основное отличие составляют задачи, которые решаются на фитнес-йоге: это исправление и улучшение осанки, осознанность глубин тела, сбалансированность в работе мышц как поверхностных, так и глубоких. Наряду с тем, что цель занятий в ее широком понимании остается той же, что и в традиционном варианте йоги - познание себя, самореализация.

В связи с решением поставленных задач существуют и отличия в проведении занятий фитнес-йогой.

Фитнес-йога более проста и доступна большинству людей. Выполняемые асаны менее сложны, основу их составляют более безопасные для выполнения позы. На обычных, одночасовых занятиях, не даются перевернутые позы. На занятиях большей продолжительности - для клиентов, освоивших начальный уровень выполнения асан, окрепших физически и научившихся владеть своим телом, уже включаются перевернутые позы. Но всегда преподаватель ориентируется на уровень физической и психической подготовленности занимающихся и учитывает состояние их здоровья

 

 

 

 

 

 

 



© 2010-2016 Йога-студия «Дом Солнца», Харьков

  • Наши друзья
  • Изготовление сайтов (веб-дизайн, веб-программироание) — Yurk Shapkin
  •