Йога-студия «Дом Солнца», Харьков

ул. Кооперативная, 6/8 г. Харьков +380 (57) 757-69-55
+380 (63) 355-0-553


YOGA23 / Y23


YOGA23 – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, технологический алгоритм нового поколения, разработанный А.В.Сидерским.

Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума.

Основу создания системы А.В.Сидерский заложил в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег А.В.Сидерского, и с течением времени превратилась в высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга.

Система ориентирована на конечного потребителя и предназначена для разработки тренировочных программ общего назначения. Отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных уровней сложности дает возможность разрабатывать тренировочные программы для начинающих, для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными фунциональными и органическим нарушениями. Не менее обилен в тренировочной системе Y23 также арсенал вариаций техник средней, высокой и сверхвысокой сложности, за счет чего система позволяет строить оптимальные тренировочные программы практически для любых случаев как среднестатистических, так и весьма специфических состояний опорно-двигательного аппарата и общего системного функционала представителей вида HSS.

 

Система YOGA23 является удачным выбором для того, чтобы начать тренировочную практику из любого исходного состояния. Помимо классических техник гимнастики йогов, система Y23 включает в себя динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также упражнения дыхательной гимнастики, выполняемые на суше и в воде. В отличие от классической плавательной дыхательной гимнастики йогов, основанной на одном стиле плавания и описанной в книге С. Есудиана и Э. Хейч «Йога и здоровье», тренировочный процесс в «водной части» дыхательной гимнастики Y23 строится на базе современных стилей прикладного и спортивного плавания и ныряния. Методика Y23 пригодна для применения в качестве оптимальной системы универсального фитнеса, функциональной реабилитации и физкультурной терапии. 

Вследствие того, что все упражнения, образующие тренировочную систему Y23, весьма эффективны не только как физкультурные, но и как эфирные техники, тренировочная практика по методике YOGA23 с течением времени в пределе позволяет полностью качественно "переформатировать" органическое тело и постепенно достичь "духовно-мистических" результатов, приписываемых йоге как метафизической технологии индивидуального развития.

 

  • YOGA23 ИНТЕНСИВ для начинающих и продолжающих, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 ИНТЕНСИВ для начинающих и продолжающих

    Занятие направлено на укрепление сухожильного каркаса тела и на достижение итогового глубокого расслабления, снятия последствий недельного "трудового стресса". В ходе занятия, с помощью специально скомпонованных тренировочных программ, с включением "силовых" асан на баланс и натяжение, практикующие естественным образом переходят к сверхглубокому расслаблению...

    Подробнее   
  • YOGA23 ИНТЕНСИВ уровень 2, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 ИНТЕНСИВ уровень 2

    Занятие 2-го уровня сложности, направлено на укрепление сухожильного каркаса тела и на достижение итогового глубокого расслабления, снятия последствий недельного "трудового стресса". В ходе занятия, с помощью специально скомпонованных тренировочных программ, с включением "силовых" асан на баланс и натяжение, практикующие естественным образом переходят к сверхглубокому расслаблению...

    Подробнее   
  • Y23 - ЙОГА-НИДРА ПРАНАЯМА, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    Y23 - ЙОГА-НИДРА ПРАНАЯМА

    Первая часть - фигурная релакс-последовательность с хорошей нагрузкой, вторая часть тренировки - работа с вниманием в пограничном состоянии между сном и бодрствованием в глубоком расслаблении в 40-минутной шавасане...

    Подробнее   
  • YOGA23 И СТРУКТУРИРУЮЩИЕ ПРАКТИКИ, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 И СТРУКТУРИРУЮЩИЕ ПРАКТИКИ

    Приглашаем всех на расширенные трехчасовые занятия с Владом Зюбаном, состоящие из двух частей (1,5 + 1,5 часа)! Одна часть, собственно говоря, тренировка Y23, а другая часть - отработка фундаментальных раскрепощающих и структурирующих упражнений - переплавляющая фасциальная гимнастика! Вы можете посещать как одну часть занятия, первую или вторую, так и всё занятие (три часа) в целом, по одной стоимости, как за полуторачасовое занятие! В четверг тренировка будет начинаться с асан (Y23 - первая часть), а в понедельник, асанами заканчиваться (Y23 - вторая часть)...

    Подробнее   
  • YOGA23 - ВОСХОД , харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 - ВОСХОД

    Специальные тренировки по системе YOGA23 для раннего утра. По эффекту близки к Сурья Намаскар...

    Подробнее   
  • YOGA23 - УТРО, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 - УТРО

    Утренние тренировки по системе YOGA23. Учитывается состояние тела и сознания практикующего, свойственное первой половине дня...

    Подробнее   
  • YOGA23 - ДЕНЬ, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 - ДЕНЬ

    Дневные тренировки по методике YOGA23... Учитывается состояние тела и сознания практикующего, свойственное второй половине дня...

    Подробнее   
  • YOGA23 - ВЕЧЕР, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 - ВЕЧЕР

    Вечерние тренировки по методике YOGA23. Учитывается состояние тела и сознания практикующего, свойственные раннему и позднему вечеру...

    Подробнее   
  • YOGA23 START /для начинающих/, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 START /для начинающих/

    Набор в новую группу по методике YOGA23, для начинающих... и для продолжающих...

    Подробнее   
  • YOGA23 NEXT /для продолжающих/, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, илицюань, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

    YOGA23 NEXT /для продолжающих/

    Расширенные тренировки по методике YOGA23 для опытных практиков. В данных занятиях могут принимать участие практикующие, соответствующие следующим требованиям...

    Подробнее   


© 2010-2016 Йога-студия «Дом Солнца», Харьков

  • Наши друзья
  • Изготовление сайтов (веб-дизайн, веб-программироание) — Yurk Shapkin
  •