с 28.08.2011 - Тренинг-интенсив в пансионате "Солнечная Долина", Крым

Оставить отзыв

Семинар проводит: Владислав Зюбан

 

 

28 августа - 3 сентября 2011
Тренинг-интенсив
в Крыму

Тренировки по методике YOGA23, Йинг ян-цигун, фридайвинг
и бескрайнее пространство Тарханкута...

Пансионат "Солнечная Долина"

 

ИНТЕНСИВ ПРОВОДИТ: Влад Зюбан (тренер Y23-2)

Дополнительный курс "Основы фридайвинга": Натали Жаркова

 

Время проведения: 28 августа - 3 сентября 2011г.
Заезд - 28.08 (день), первая тренировка - 28.08 (вечер), последняя тренировка - 03.09 (утро), выезд - 03.09 (полдень)

Место проведения: Пансионат "Солнечная Долина", расположенный на самой западной точке побережья Крымского полуострова, около урочища Джангуль, Оленевка, мыс Тарханкут.

 

 

Открытое пространство…

Бескрайняя степь Тарханкута и просторы черного моря. Уютный экзотический парк и широкий пляж. Пансионат расположен на территории усадьбы, принадлежавшей в 18 веке графу В.С. Попову. Это тихий, спокойный пансионат. Для всех проживающих: специальные места для занятий, как на открытом воздухе, так и в залах, чистое море, открытый бассейн с подогревом, охраняемая автостоянка. Побывав здесь, Вы пропитаетесь "отрешенностью" Тарханкута и получите незабываемые впечатления от посещения заповедных урочищ Джангуль и Атлеш - мест, которые Вы видели в кинофильмах "Человек-амфибия" и "Пираты ХХ века", давно привлекающих любителей активного отдыха - велосипедистов, серфингистов, дайверов и йогов. В двадцати минутах ходьбы от пансионата начинается скалистый берег, прекрасные места для созерцательных практик и тренировки внимания. Здешнее пространство делает часть работы по остановке и очищению за вас, углубляя собранно-расслабленное сосредоточение, погружая ум в тишину…

 

В ПРОГРАММЕ:

 - Тренинг-интенсив по техникам 1-2 стадии методики YOGA23 (2 тренировки в день). Программа занятий будет подбираться по принципу ”сейчас-на-сейчас”, с учетом состояния каждого практикующего в группе;

- Изучение и отстройка короткого комплекса энергодинамической гимнастики для разогрева тела - «Ян-цигун тянчжунского стиля Йинг» (базовый комплекс в энергодинамических техниках Y23). Отработка ключевых моментов, отстройка целостной структуры земля-центр-периферия, проработка волнового принципа импульсной работы из центра тела, настройка внимания на ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства;

- Лекционная часть: сжато и по-существу - основные принципы аюрведы и индивидуально сбалансированного питания. Рекомендации по образу жизни. Информационная первооснова пространства. Баланс пяти элементов - ключи к идеальному состоянию. Практическое применение символа Тайцзи (знак Великого Предела);

- Отстройка асан. Ключи к правильной геометрии, к структурной и энергетической целостности фигур. Базовые принципы техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов. Информационный аспект практики;

- Вопросы и ответы. Базовая информация по “физиологии и анатомии” хатха-йоги. Ассиметричная работа в асанах, в соответствии со сколиотическими отклонениями. Что позволяет начать правильно дышать в фигурах, как расслабить “мясо” и добраться до сухожилий. Целостная выстройка фасциальных связей;

- Внутренняя работа в асанах. Тренировка фонового внимания. Концентрация/деконцентрация. Принцип собранной расслабленности тела и сознания;

- Дополнительный курс (для желающих): практикум “Основы фридайвинга” с Натали Жарковой. Ежедневные выезды на скалы. Экипировка своя, либо прокатная (на месте)

 

Стоимость участия в интенсиве (кроме фридайвинга) - 200 евро.

Предусмотренные скидки:
- для тех, кто посещает регулярные занятия тренера в Харькове - 190 евро;
- семейным парам, а также, участникам предыдущих ритритов/семинаров - 180 евро/чел.

Фридайвинг (для желающих):
- 2-х дневный практикум: 80 евро + прокат экипировки + поездки на скалы
- полный 5-ти дневный практикум: 150 евро + прокат экипировки + поездки на скалы

Проживание и проезд оплачиваются отдельно.
Стоимость проживания с трехразовым питанием: 255-275 грн/сутки (с видом на море). Жилье, имеет смысл, бронировать заранее. Можно заказать вегетарианское питание.

Проезд до Оленевки: автобусом или машиной от Евпатории, Симферополя.

Более подробная информация в электронном письме после регистрации...

 

Фотографии пансионата и Тарханкута можно посмотреть по адресу - http://yogahouse.kharkov.ua/photo/seminary-s-vladom-zyubanom/1564.html

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ!
Предоплата 50%.

 
Регистрация: +380675782222 (если не будет связи, пишите СМС), e-mail: freestyle-art@mail.ru