11-18 августа 2012: Ритрит в Золотом, Крым (3-й заезд)

Оставить отзыв

Семинар проводит: Владислав Зюбан

 

 

Йога-студия приглашает на выездной ритрит в заповедное место Крыма:
Золотое + ВПП аэродрома у Багерово
 

Тренинг-интенсив по методике YOGA23:
суставно-сухожильная гимнастика йогов, отстройка цигун + теоретический материал

 

Ритрит проводит: Влад Зюбан (тренер Y23-2)

 

Время проведения:  11 - 18 августа 2012г.
Заезд - 11.08 (вторая половина дня), первая тренировка - 12.08 (утро), последняя тренировка - 17.08 (вечер), выезд - 18.08 (утро)
 

Место проведения: Крым, Керченский полуостров, скалистые бухты побережья Караларского заказника + ВПП заброшенного аэродрома у поселка Багерово.

 

 

ЗАПОВЕДНЫЙ КРАЙ...

Интенсив рассчитан на практикующих различного уровня тренированности. В данной части Крыма практически нет населенных пунктов. Безлюдные бухты, окруженные внушительными скалистыми уступами и сохраняющие отрешенное спокойствие этих мест, раскинулись на десятки километров. Здесь, в холмах Керченского полуострова, затерялся заброшенный военный аэродром, на котором расположена третья по весу в бывшем СССР взлетно-посадочная полоса, проектировавшаяся под приземление Бурана. Три километра идеально ровных бетонных плит разрезают бескрайнюю цветущую степь, над которой слышно только пение птиц, оттеняющее окружающее безмолвие. Палаточный лагерь будет разбит в одной из бухт на побережье. Теплое море. Песчаные пляжи из измельченного ракушечника. Организация питания. Качественная интенсивная практика. Шесть дней в чистом месте, где встреча с человеком, скорее, исключение, нежели правило.

 

 

В программе ритрита:

- Тренинг-интенсив по техникам 1-2 стадии методики YOGA23, шесть дней, две тренировки в день (два занятия на ВПП аэродрома у Багерово, остальные - в бухте на берегу моря), программа занятий будет подбираться по принципу ”сейчас-на-сейчас” с учетом состояния каждого практикующего в группе;

- Цигун. Изучение и отстройка короткого комплекса энергодинамической гимнастики для разогрева тела «Ян-цигун тянчжунского стиля Йинг» (базовый комплекс в энергодинамических техниках Y23): отработка ключевых моментов, основы компенсации гравитации, выстройка целостной структуры земля-центр-периферия, проработка волнового принципа импульсной работы через центр (проникающий и опоясывающий меридиан), настройка внимания;

- Лекционная часть, сжато и по-существу: основные принципы аюрведы и индивидуально сбалансированного питания; баланс пяти элементов - ключи к идеальному состоянию; базовая информация по “физиологии и анатомии” хатха-йоги; что позволяет начать правильно дышать в фигурах; внутренняя геометрия и выстройка фасциальных связей; как расслабить “мясо” и добраться до сухожилий; структурная целостность и энергетическая наполненность фигур; статика и динамика; ключи к отстройке асан; техника безопасности в гимнастике йогов; концентрация/деконцентрация; внутренняя работа в асанах; принцип собранной расслабленности тела и сознания.

 

Питание:

Специально, чтобы освободить сознание от привычной суеты, на ритрите будет организовано разгрузочное вегетарианское питание. Пища сытная и действительно вкусная, приготовленная с душой, практикующим йогином. Наш шеф-повар, Сергей Дохов, разработает для ритрита сбалансированное меню.

Фото-отчеты по разработанному для ритритов меню здесь...
 

 
Проживание:
1-й вариант: в палаточном лагере в бухте на берегу. Чистим зубы, купаемся и моем посуду прямо в море, пресной водой обмываемся у родника.
2-й вариант: в 20-25 минутах ходьбы в скалах есть частный пансионат и домики рыбаков, места нужно бронировать (в пансионат Вы будете приходить только на ночлег).
3-й вариант: уединенно в скалах в соседних бухтах.

Проезд: до поселка Золотое можно добираться через Керчь (такси, автобус). Есть вариант быстрее, на такси от станций Пресноводное или Чистополье, что под Керчью.

Более подробная информация по проезду и проживанию в электронном письме после регистрации...

 

Стоимость участия в ритрите с учетом организации питания (без учета стоимости продуктов): 260 евро.
Предусмотренные скидки: участникам предыдущих семинаров и регулярных занятий с тренером - 245 евро; семейным парам - 235 евро/чел.
Если Вы питаетесь со всей группой, дополнительно оплачивается стоимость продуктов питания и расходных материалов для кухни: около 45-50 евро (490-550 грн/чел).

Проезд оплачивается самостоятельно. Также, отдельно оплачиваются поездки по месту на взлетно-посадочную полосу.
 

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ!
Предоплата 50%.

Регистрация: +380675782222, Влад (если не будет связи, заявка через СМС), e-mail: freestyle-art@mail.ru
 

Имеет смысл взять фотоаппарат... Солнце заходит прямо в море и, по-особенному трансформирующие закаты, каждый вечер оставляют в сознании неизгладимый отпечаток своей красотой, гармонией и вселенской тишиной... Фотографии с предыдущих ритритов в Золотом