Йога-тур на Лумшорские водопады :: 18-24 июля 2021 - Йогадао-ретрит в Карпатах

Оставить отзыв

Время семинара: Воскресенье, 18 Июль 2021 - Суббота, 24 Июль 2021

Семинар проводят: Владислав Зюбан, Екатерина Ципенюк

18-24 июля 2021

Школа здоровья YOGADAO приглашает в йога-тур в Карпаты

ЙОГА-РЕТРИТ / ЦИГУН-ТРЕНИНГ
"ТОЧКА ОПОРЫ 1.1"

+
Для всех желающих в свободное время:

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ АРТ-СЕМИНАР
"АРТ-ТРАНСФОРМАЦИЯ"
>> графика <<

Закарпатская область, Лумшорские водопады,
ретритный центр "Водоспад"

Отель в джунглях Карпат c вашим
персональным водопадом

Проживание в коттедже
или в своей палатке
у горной реки

Для желающих продлить удовольствие:

Сразу после этого ретрита состоится 2-й заезд, йога-цигун-ретрит с
расширеной программой техник 1-й и 2-й ступени
с Владиславом Зюбаном, на этой же базе!

Подробности 2-го заезда...

Друзья!
Приглашаем Вас в джунги Карпат!

Мы нашли действительно сказочное место в горном Закарпатье!

Чистые реки, волшебные лумшорские леса,
горный воздух и освежающие водопады,
великолепная йога-терасса,
горячие чаны с минеральной водой и
уединенная лесная база в джунглях Карпат,
идеально подходящая для ретритной практики,
плюс, один персональный водопад
прямо возле отеля :-)

Здесь всё располагает
к глубокой и качественной перезагрузке!

ЕДУ С ВАМИ В ЙОГА-ТУР!

Представляем Вам
уникальную авторскую ретритную программу,
которую создали для Вас
ведущие мастера Ассоциации Yogadao -

Владислав Зюбан и Катерина Ципенюк

Трансформационная йога-программа
"Точка Опоры 1.1"

от автора методики Школы Yogadao Evolutional,
инструктора Школы Смирновых,
тренера YOGA23:

ЙОГАДАО-РЕТРИТ С ВЛАДИСЛАВОМ ЗЮБАНОМ

ПРОГРАММА ЙОГА-СЕМИНАРА

Ключевые техники 1-й ступени Школы YOGADAO:

- Хатха-йога по методике Школы здоровья Yogadao
- Классические йога-последовательности и
практика йоги в свободном потоке

- Цигун, пранаяма и дыхательные пранавьяямы

- Волшебная практика нэйгун-медитации

- Структурирующие и раскрепощающие упражнения
- Спиральная суставная гимнастика YES

- Реабилитационные техники
- Стоп-стресс практики

- Теоретический семинар /ежедневные лекции/
"Здоровье и целостность человека -
персональная система
оздоровления"

Плюс...

В свободное время, для всех желающих,
психологический семинар с Катериной Ципенюк
"Арт-трансформация" (графика)

- персональный горный водопад возле коттеджа
- тихий уютный семейный йога-отель
- чистейший свежий воздух
- красивейшие буковые и смерековые леса
- горячие минеральные чаны
- восхождение на вершину полонины Руна

и конечно же,

очень душевная компания интересных и
открытых людей :-))

>> РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ <<

Ведущий йога-семинара:
Владислав Зюбан

- тренер по направлениям: йога-терапия, цигун, нэйгун,
спиральная суставная гимнастика, соматика,
биодинамическая остеопатия

- интегратор школ и систем здоровья
- специалист в области целостного оздоровления
и гармонизации личности

- автор онлайн-программы "Матрица Здоровья"

- основатель Школы тренеров YOGADAO
- инструктор Школы Смирновых
- тренер YOGA23

- автор и ведущий тренер Школы здоровья YES
современной школы йога-терапии, цигун, соматики,
остеопатии и систем целостного оздоровления

Арт-терапия: Катерина Ципенюк

- художник и практикующий психолог,
арт-терапевт

- автор методик и мастер-классов с помощью
синтеза методов:

- арт-терапии, процессуальной терапии,
юнгианского психоанализа,
НЛП и др.

- автор курсов "Арт-Трансформация",
"Рисование и психотехники"

Даты проведения йога-тура:

18-24 июля 2021

Заезд – 18 июля (полдень). Первая тренировка - 18.07 (вечер). Две тренировки в день (шесть тренировочных дней), ежедневные лекции (теоретические и практические основы целостного оздоровления целовека). Последняя тренировка - 24.07 (восход). Выезд – 24 июля (утро).

Место проведения семинара:

Закарпатская область, ретритный центр "Водоспад", расположенный на берегу двух горных рек (2 коттеджа + палаточный лагерь),
в лесу у водопада, на окраине поселка Лумшоры

>> РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-РЕТРИТ <<

Друзья! Меня зовут Владислав Зюбан. Приглашаю Вас в Карпаты на наш авторский тренинг - йогадао-ретрит! Вас ждут удивительные открытия и глубокая перезагрузка к "заводским настройкам"!!! :) Вы познакомитесь с лучшими методами целостного оздоровления и самыми эффективными техниками формирования внутренней Матрицы Здоровья!

Если вы хотите за одну неделю качественно перезагрузиться, включить внутри процессы омоложения и комплексно оздоровиться, Лумшоры - это как раз то место, где это обязательно произойдет! Проживать мы будем уединенно группой, на территории ретритного центра «Клуб Водоспад», фактически прямо в лесу, в деревянных срубах и в палатках, в месте слияния двух горных рек. В минуте ходьбы расположен великолепный водопад, под которым можно свободно освежится в любой момент! Эти места действительно сказочные! На территории ретритного центра, между высоких елей и буков, прямо у горной реки, расположена чудесная йога-терасса с огромными прозрачными окнами от пола до потолка.

Кроме запланированных занятий хатха-йогой, цигун и трансформационных арт-сессий, нас ждут ежедневные горные прогулки по лесным тропам. Мы поднимемся за черникой на большую поляну, сходим на Комсомольское озеро и взойдем на вершину полонины Руна, откуда открывается чудесный вид на Карпаты! Поселок Лумшоры также славится далеко за пределами Закарпатья своими горячими чанами и минеральными источниками. Что может быть лучше, прогревания на костре в минеральной воде и, сразу после этого, нырок в чудесную бурлящую и холодную горную реку! Такая процедура еще эффективнее чем баня и сауна - моментально снимает все ненужные накопившиеся фоновые напряжения в теле и сознании! К тому же, здесь нет такого «движняка», как на многолюдных минеральных курортах. Клуб Водоспад - уединенное тихое райское место. Лумшоры - одно из лучших мест в Карпатах для проведения отпуска, с целью оздоровления и отдыха!

КОМУ НЕОБХОДИМ ДАННЫЙ ТРЕНИНГ -

На данный ретрит мы приглашаем всех, кому близок целостный подход к оздоровлению и кто хотел бы сформировать навыки оптимальной внутренней саморегуляции, а также всех, кому интересно новое и более глубокое понимание практики. Гимнастика йогов, будет практиковаться по уникальной авторской методике школы Yogadao по программам "Classica" и в свободном потоке "Jazz". Тренировки будут проходить в смешанных статико-динамических режимах, где значительное внимание уделяется непрерывному перетекающему внутреннему движению, йога-асана-потоку в стиле динамического цигун. Йога-терапии, как одной из самых эффективных систем практики, будет уделено должное внимание. Это стержень, на который нанизываются все остальные важные дополнительные элементы. Особое внимание будет уделено раскрепощающим техникам трансформационной спиральной гимнастики, а также, самым эффективным практикам «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Через простые трансформирующие упражнения, мы начнем закладывать фундамент полной перезагрузки биомеханики тела, заново формируя в себе навыки грациозного и гармоничного природного движения, навыки идеальной осанки.

Одна из главных изюминок ретрита – удивительная чудо-практика НЭЙГУН - кинестетическая медитация через осознанные внутренние усилия. В практике нэйгун, с помощью простых и многократно повторяемых структурирующих упражнений, мы будем учиться формировать в себе абсолютно новую Культуру тонких внутренних усилий, культуру отстройки целостной структуры энергетики тела, помогающую целый день сохранять состояние тонуса, наполненности и легкости, без особых напряжений! Практика нэйгун автоматически погружает человека в состояние медитации, запуская механизмы глубинной подсознательной саморегуляции организма. Также, хатха-йога будет дополнена статическими и динамическими формами цигун, дыхательными упражнениями и медитационными сессиями!

АРТ-ТЕРАПИЯ

В свободное время все желающие могут принять участие в терапевтическом семинаре "Арт-трансформация" (графика) с Екатериной Ципенюк. Светлая и глубоко чувствующая, внимательная и любящая, Профессионал с большой буквы, настоящая мастерица. Вот какие слова приходят на ум, когда говоришь о Катерине.

Каждый день вас ждут новые интереснейшие арт-терапевтические сессии!

Авторский курс Катерины Ципенюк «Арт-трансформация» - это 5 мощных техник для достижения вашей личной духовной цели. За пять занятий вы поймёте четкий алгоритм для решения задач души. Под руководством опытного тренера вы пройдёте 5 шагов по Пути и получите бонус - письменную инструкцию к каждой технике для самостоятельного применения. «Арт-трансформация» - это волшебный инструмент саморазвития, самопознания, самоизменения. Курс дополняет занятия йогой и помогает вам достичь спокойствия, гармонии, умиротворения. Восстанавливает целостность личности, контакт с интуицией, внутренней мудростью и внутренним творцом. Также это мощный инструмент осознанности, освоения скрытых ресурсов и сил души – дает успокоение эмоций, отдых и расслабление, покой и внутреннюю гармонию. Побочный эффект –озарения и инсайты. Выполняя техники, вы будете в активном внимании, услышите себя, найдёте контакт сознания и бессознательного. Вы увидите глубокие образы, которые отобразите в рисунках. Следуя специальному алгоритму, вы выведете смысл из глубины на поверхность – послание обретёт словесную формулу. Вы услышите важные подсказки и почувствуете вдохновение, гармонию и свободу. Техники не требует навыков рисования, это творческое самовыражение с помощью простой ручки и акварели.

ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ С ВЛАДОМ ЗЮБАНОМ:

И как уже традиционно принято, нас ждет интересное открытое общение, ежедневные лекции с вопросами и ответами – очень важная, теоретическая часть интенсива! Мы будем учиться очищать и структурировать не только тело-энергию, но также и наше сознание. На семинаре будут углубленно разобраны вопросы культуры мышления, осознанного питания и очищения организма, оптимизации образа жизни и режима дня. Мы поговорим о стержне духа и принципах работы с сознанием, о фундаментальных жизненных ценностях, личностных и сущностных мотивациях, о том, как работает йога и о практическом умении «опираться на Изначальное», как о базовом навыке внутреннего психофизического центрирования. А также, разберем простые и экстра-эффективные методы быстрого восстановления жизненного ресурса и антистрессовой саморегуляции - лучшие Стоп-Стресс техники "на каждый день"!

Друзья, приглашаем всех, кто готов опустошить свой сосуд и открыть для себя что-то действительно новое!

Как показывает опыт, данный тренинг станет откровением не только для начинающих, но и даже для довольно опытных практикующих!!!

УЧАСТВУЮ В ЙОГА-РЕТРИТЕ!

ЧТО ГОВОРЯТ О НАС НАШИ УЧЕНИКИ:

Отзывы участников выездных мероприятий нашей школы:

(выездные ретриты по практикам 1-й ступени Школы YOGADAO)

«Я совершенно по-другому существую...»

«Ведь все не случайно!»

«Радость от каждого действия!»

«Свободное течение энергии...»

«Игра в прятки с собственной ясностью!»

Видео-отзывы участников выездных ретритов
"Точка Опоры 1.0" и "Точка Опоры 1.1":

>> Регистрация на ретрит в один-клик! <<

Для тех, кто заинтересовался данным мероприятием,
о программе ретрита подробнее...

Занятия проходят на великолепной йога-терассе с панорамными окнами по всему перимерту зала и чудесным видом на карпатский лес!

Развернутый анонс практической части

К каким-то практикам мы будем постоянно возвращаться, а что-то будет выполнено только один раз, с целью формирования целостного результирующего эффекта…

- Стержневая часть: суставно-сухожильная гимнастика йогов по методике Школы YOGADAO. Утро - более глубокое погружение, вечер - текучая потоковая тренировка, с учетом мягкой компенсации нагрузки для тех, кто катается на лыжах. Встроенные йога-техники. Шейный, брюшной и корневой замок. Агни-сара-дхаути (брюшная помпа) и наули (брюшной жгут). Работа с вниманием в асанах. Программа занятий подбирается с учётом групповой динамики и текущего состояния каждого ученика.

- Цигун и пранаяма. «Дерево» (начальный уровень) и очищающее дыхание. Статика и динамика. Спирально-волновое движение через центр тела. Укоренение. Целостная выстройка «Центр-земля-центр-периферия». Раскрытие клеточного дыхания. Практика пранаямы, для глубинной перенастройки тела и нервной системы. Стабилизирующие прана-вьяямы. А также: капалабхати, бхастрика, махи-буддхи пранаяма, комплексное очищение каналов, ситали и уджаи, полное, ступенчатое и растворяющееся дыхание, свистелки, шипелки и другие медитативные дыхалки.

- Тотальная перезагрузка биомеханики тела - трансформационная Спиральная суставная гимнастика. Фундаментальные раскрепощающие и структурирующие техники: базовые маятники и синхронизирующие пружины; основные упражнения волновой динамики; практики для синхронизации внутреннего краниосакрального "скелетного" дыхания. Трансформация энергозатратных двигательных паттернов, формирование оптимальных навыков естественного природного движения и правильной осанки.

- Уникальные практики «нэйгун» - кинестетическая медитация через осознанные внутренние усилия. Действие в недеянии. Что такое нэйгун. Как расслабить сверхконтроль и довериться свободному потоку!?! Базовый нэйгун 1.0 basic (культивация целостности) - абсолютно экологичные упражнения, мягко и глубоко трансформирующие тело и психику (личность). Алхимический медитативный нэйгун, а также, базовые упражнения структурирующего нэйгун 1-й ступени. Продольные, поперечные и спиральные усилия. Упражнения на их развитие и ключевые настройки внимания. Принцип упругой мягкости тела и сознания.

- Индивидуальная корректировка асан. Асаны стоя, скрутки, складки, прогибы, балансиры на руках. Ключи к компенсации гравитации. Гармоничная природная биомеханика. Виды клеточной энергии и, так называемые, «умные движения» - принцип связанного единоцелостного движения всех тканей тела. Структурирование основных осей и балансировка сосудов. Пронация и супинация, динамическая постановка стоп и ладоней, плечевых и тазобедренных суставов. Взаимосвязь локтей, коленей и поясницы. Ключи к правильной мула-бандхе и внутренние аспекты «тройного замка». Как расслабить "мясо" и пропустить асану в глубокие ткани тела. Как добраться до осознания сухожилий, фасций, суставов, связок и костей. Намеревание векторов силы и расслабление на струнах - как заставить асану звучать!

- Стоп-Стресс техники "на каждый день". Самые эффективные современные методы расслабления и восстановления жизненного ресурса – алгоритмы расслабления в лежа, сидя и стоя. Практика нейтрализации тонких фоновых напряжений в теле и в психике. Упражнения, позволяющие генерировать состояния сверхвысокой продуктивности. Упражнения для синхронизации полушарий мозга. Самые эфективные практики «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Фасциальный самомассаж.

- В свободное время - активный отдых + для желающих, арт-терапия (графика). Купаемся в горячих чанах с минеральной водой и загораем. Совершаем радиальные горные прогулки, корректируем осанку и свой привычный способ ходить. Разучиваем скользящую волновую походку, прячем её внутрь себя - упаковываем в центральную ось - и отрабатываем на практике!

И обязательно, совершим восхождение на вершину красивейшей полонины Руна!

А вот так йога-терасса выглядела до ремонта))

Подробнее о программе теоретической части...

Параллельно с занятиями, запланирован лекционный материал - теоретический семинар «Здоровье и целостность человека». Живое интерактивное общение с тренером. Актуальные вопросы и развернутые ответы. Ежедневный лекционный материал с учетом самых последних авторских наработок!

Данный ретритную программу я назвал «Точка Опоры 1.1» и после прохождения практической и теоретической части станет понятно, почему он называется именно так. Кого-то может сказать, что вопросов довольно много, и за один семинар разобрать их все глубоко будет сложно (возможно, даже, какие-то вопросы мы физически не успеем разобрать - это точно, но)... Но, все основные вопросы мы затронем :) На самом деле, по опыту предыдущих ретритов, уверенно можно утверждать - программа сформировалась очень гармоничная и действительно целостная – необходимая базовая теория будет разобрана, что заложит правильный фундамент для формирования вашей личной стратегии оздоровления. Все темы, одна из другой вытекают, и друг друга дополняют, выстраивая картину холистического подхода к оздоровлению тела и психики. Изначально, необходимо разобраться со многими вопросами, привести свою жизнь в порядок, «закрыть дыры» и увидеть эволюционный процесс в целостности.

Для многих, даже опытных людей, впервые знакомящихся с данной программой, некоторые темы оказываются настоящим откровением, а кое-какие понятия и простые разбираемые принципы, вдруг, вообще оказываются настоящим «темным лесом», в который, почему-то до сих пор не ходили, и бывает, даже не заглядывали :) Главная задача, в этой базовой семинарской программе – расширить горизонты, показать направления для фокусировки внимания, расставив основные акценты и дать каждому инструменты реальной трансформации, чтобы практикующий мог формировать в себе целостно развитую личность. По моему мнению, такой базовый семинар должен давать целостное понимание холистического подхода к жизни и к здоровью - физическому, эмоциональному, психическому, духовному и социальному здоровью в целом - соответственно, теоретический семинар объемный…

Акценты теоретического блока программы:

Разбор нюансов дыхательных техник; гармоничная природная биомеханика; стержневые принципы свободного внутреннего движения; «матрица оптимального состояния»; каким образом правильное «неделание практики» наполняет, тогда как, неправильное «делание практики» истощает; основы отстройки асан и техника безопасности в гимнастике йогов; структурная, энергетическая и информационная целостность; принцип уравновешивания центробежной и центростремительной силы; как уйти от шаблонного восприятия и включить объемное внимание; целостность личности и холистический подход к здоровью; творческое включение в жизнь; стержень Духа и фундаментальные жизненные ценности; естественная внутренняя культура и безкультурие; «опора без опоры» или практическое умение «опираться на Изначальное», как базовый навык внутреннего центрирования; личностные и сущностные мотивации; яма и нияма; 8 ступеней йоги; что такое «Психология здоровья»; как работать с «Колесом жизненного баланса» легко и правильно; некоторые базовые основы аюрведы; внутренние биологические ритмы; корректировка образа жизни и питания на основе интуитивного ощущения тонких природных взаимосвязей; кинезиологическое тестирование продуктов; натуральные имунно-модуляторы и прикладная гомеопатия; рецепты и методы очищения организма; наша базовая ответственность; причины появления вялости и упадка тонуса; изначальная и приобретенная энергия; регенерация и омоложение организма - «оборачивание колеса вспять»; что делать, если возникает болезнь или откат в нересурсное состояние; обзор анти-стрессовых техник - эффективные методы быстрой саморегуляции и восстановления жизненного ресурса при повышенных психических и физических нагрузках...

ЕДУ С ВАМИ В КАРПАТЫ!

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГ-ПРОГРАММЫ

Условия оплаты тренировочного взноса достаточно
свободные!

Полная стоимость участия и скидки:

ЙОГА, ЦИГУН, НЭЙГУН, СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА, ЛЕКЦИИ - 250 евро
(12 занятий по йоге и цигун, 5 лекций с Владиславом Зюбаном)

Плюс, для желающих:

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КУРС АРТ-ТЕРАПИИ (ГРАФИКА) - 125 евро
(5 занятий по арт-терапии с Катериной Ципенюк)

ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ АНТИКРИЗИСНЫЕ СКИДКИ:

При необходимости, любой желающий может воспользоваться антикризисными скидками, от 10 до 25% - размер скидки за занятия вы определяете самостоятельно, интуитивно, не стесняясь, в соответствии со своими текущими возможностями, и просто указываете его в заполненной анкете участника! При регистрации вносится частичная небольшая предоплата за проживание и продукты питания, а по окончании семинара, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки и исходя из ощущения качества и степени полезности полученных знаний и навыков, можно внести остальную сумму взноса за обучение...

Учитывая текущий финансовый кризис - если ваши доходы на данный момент достаточно скромны, чтобы оплатить полную стоимость семинара, но есть ощущение, что для Вас жизненно необходимо все-таки попасть на этот тренинг, то в этом случае, смело и не стесняясь делайте себе любую скидку - 10, 15, 20 или 25%! Размер скидки вы выбирайте самостоятельно и интуитивно :) При душевном порыве, по своим возможностям, вы можете, конечно же, внести и полную стоимость тренинг-программы, мы будем этому, естественно, тоже очень рады! :)

"Ранние пташки" при регистрации до 1 июля могут рассчитывать на дополнительные 5% -
общая скидка до 30%!

40% скидка семейным парам!

Участникам предыдущих семинаров специальные скидки по умолчанию! :)

Ученикам Школы здоровья YES - скидка до 40-50%

Если Вы хотите продлить удовольствие и
остаться на второй заезд 24-30 июля:

скидка от 30% до 50% на оба тренинга!

ЕДУ С ВАМИ В ЙОГА-ТУР В КАРПАТЫ!

ПРОЖИВАНИЕ В ОТЕЛЕ-КОТТЕДЖЕ:

Без учета питания, стоимость проживания в срубах вполне демократичная: от 450 грн/чел в сутки, точная стоимость проживания будет зависеть от общего количества участников тренинг-интенсива (подробности после регистрации).

Номера в деревянных срубах-коттеджах: 2-х местные красивые стандарты (один санузел с душем на два номера), а также, 4-х местные уютные хостел-номера с удобствами (в хостел номере: балкон-терраса прямо над рекой, санузел с душем, тумбочки, две кровати и два дополнительных спальных места). Стоимость проживания в четырехместном хостел-номере, для тех, кто будет спать на дополнительных спальных местах - проживание со скидкой 50 грн/сутки. Проживание бронируется заранее, так как количество мест ограничено.

Проживание в палатке бронировать не обязательно, но необходимо внести предоплату за продукты питания (тем, кто будет жить в палатках - палатку необходимо привозить свою).

Стоимость посуточного проживания в палатках меньше стоимости проживания в коттедже (в среднем, где-то в два раза дешевле стоимости проживания в срубе), зависит от количества человек на ретрите, так как стоимость аренды территории ретритного центра делится на всех участников ретрита! В стоимость проживания в палатке входит пользование всей инфраструктурой ретритного центра: сауна, душевые, туалеты, совместные трапезы на кухне, тренировки на йога-террассе...

Дополнительно оплачивается стоимость аренды йога-зала:
символическая сумма - 150 грн/сутки (эта сумма разделяется на всех участников ретрита).

ПИТАНИЕ

Стоимость трехразового питания: равняется сумме зарплаты повара и стоимости всех закупленных продуктов, разделенная на всех участников - общая сумма, примерно, от 1500 до 1900 грн/чел за ретрит. Питание по сбалансированному лактовегетарианскому меню от нашего чудесного повара - Марии. Отдельно, для желающих, 2 раза будет заказываться рыба.

ЗАКАЗ ЧАНА

Заказ горячего чана оплачивается отдельно, но на всю группу - это обычно незначительная сумма на одного человека, выходит где-то по стоимости обычной бани (80-100 грн). Два раза запланирован поход в чаны.