Йога-тур на Лумшорские водопады (2-й заезд), Карпаты, 24-30 июля 2021 - Йога-ретрит и цигун-тренинг 2-й ступени школы Yogadao

Оставить отзыв

Время семинара: Суббота, 24 Июль 2021 - Пятница, 30 Июль 2021

Семинар проводят: Владислав Зюбан, Катерина Ципенюк

24-30 июля 2021

Школа здоровья YOGADAO приглашает в йога-тур в Карпаты,
Лумшорские водопады
(2-й заезд)

ЙОГА-РЕТРИТ и ЦИГУН-ТРЕНИНГ
"ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ"

1-я и 2-я ступень
практики

Для всех желающих, между тренировками:

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ АРТ-СЕМИНАР
"АРТ-ТРАНСФОРМАЦИЯ"
(графика)

Закарпатская область, Лумшорские водопады,
- ретритный центр "Водоспад" -

Отель в джунглях Карпат с вашим
персональным водопадом
+ палаточный лагерь

Для желающих продлить удовольствие:

Сразу перед этим ретритом с 17 по 23 июля состоится 1-й заезд,
йога-цигун-ретрит с базовой программой техник
1-й ступени, с Владиславом Зюбаном,
на этой же базе!

Подробности 1-го заезда...

Друзья!
Приглашаем Вас в джунги Карпат!

Мы нашли действительно сказочное место в горном Закарпатье!

Чистые реки, волшебные лумшорские леса,
горный воздух и освежающие водопады,
великолепная йога-терасса,
горячие чаны с минеральной водой и
уединенная лесная база в джунглях Карпат,
идеально подходящая для ретритной практики,
плюс, один персональный водопад
прямо возле отеля :-)

Здесь всё располагает
к глубокой и качественной перезагрузке!

ЕДУ С ВАМИ В ЙОГА-ТУР!

Представляем Вам
уникальную авторскую ретритную программу,
которую создали для Вас
ведущие мастера Ассоциации Yogadao -

Владислав Зюбан и Катерина Ципенюк

Трансформационная йога-программа
"Дыхание жизни"

Ключевые техники 1-й и 2-й ступени Школы здоровья YOGADAO

ПРОГРАММА ЙОГА-СЕМИНАРА

Практика с Владиславом Зюбаном:

- Хатха-йога по методике Школы здоровья Yogadao
- Йога-последовательности 1-й и 2-й ступени
- Практика йоги в хорошем цигун-потоке

- Цигун-терапия
- Пранаяма и дыхательные прана-вьяямы

- Уникальная практика нэйгун-медитации
1-й и 2-й ступени

- Структурирующие и раскрепощающие упражнения
- Спиральная суставная гимнастика YES
- Кинезиогимнастика

- Реабилитационные техники
- Стоп-стресс практики

- Теоретический семинар /ежедневные лекции/
"Раскрепощение клеточного дыхания и
энергетический баланс
человека"

Плюс...

Вас ждет интереснейшая работа с подсознанием:

В свободное время, для всех желающих,
психологический семинар с Катериной Ципенюк
"Арт-трансформация" (графика)

А также:

- персональный водопад прямо возле коттеджа
- тихий уютный семейный йога-отель
- чистейший свежий воздух
- красивейшие буковые и смерековые леса
- горячие минеральные чаны
- восхождение на красивейшую полонину Руна

и конечно же,

очень душевная компания интересных и
открытых людей :-))

>> РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-РЕТРИТ <<

Ведущий йога-семинара:
Владислав Зюбан

- тренер по направлениям: йога-терапия, цигун, нэйгун,
спиральная суставная гимнастика, соматика,
биодинамическая остеопатия

- интегратор школ и систем здоровья
- специалист в области целостного оздоровления
и гармонизации личности

- автор онлайн-программы "Матрица Здоровья"

- основатель Школы тренеров YOGADAO
- инструктор Школы Смирновых
- тренер YOGA23

- автор и ведущий тренер Школы здоровья YES
современной школы йога-терапии, цигун, соматики,
остеопатии и систем целостного оздоровления

Арт-терапия: Катерина Ципенюк

- художник и практикующий психолог,
арт-терапевт

- автор методик и мастер-классов с помощью
синтеза методов:

- арт-терапии, процессуальной терапии,
юнгианского психоанализа,
НЛП и др.

- автор курсов "Арт-Трансформация",
"Рисование и психотехники"

Даты проведения йога-тура:

24-30 июля 2021

Заезд – 24 июля (полдень). Первая тренировка - 24.07 (вечер). Две тренировки в день (шесть тренировочных дней), ежедневные лекции (теоретические и практические основы целостного оздоровления целовека). Последняя тренировка - 30.07 (восход). Выезд – 30 июля (утро).

Место проведения семинара:

Закарпатская область, ретритный центр "Водоспад", расположенный на берегу двух горных рек (2 коттеджа + палаточный лагерь),
в лесу у водопада, на окраине поселка Лумшоры

>> РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-РЕТРИТ <<

Друзья! Меня зовут Владислав Зюбан. Приглашаю Вас в Карпаты на наш авторский тренинг - йога-ретрит 1-й и 2-й ступени практики школы Yogadao Evolutional! Вас ждут еще более удивительные открытия, также, как и на выездных ретритах 1-й ступени. Плюс, конечно же, вас ждет глубокая перезагрузка к "заводским настройкам"! :) Вы познакомитесь с лучшими методами целостного оздоровления и самыми эффективными техниками формирования внутренней Матрицы Здоровья!

Если вы хотите за одну неделю качественно перезагрузиться, включить внутри процессы омоложения и комплексно оздоровиться, Лумшоры - это как раз то место, где это обязательно произойдет! Проживать мы будем уединенно группой, на территории ретритного центра «Клуб Водоспад», фактически прямо в лесу, в деревянных срубах и в палатках, в месте слияния двух горных рек. В минуте ходьбы расположен великолепный водопад, под которым можно свободно освежится в любой момент! Эти места действительно сказочные! На территории ретритного центра, между высоких елей и буков, прямо у горной реки, расположена чудесная йога-терасса с огромными прозрачными окнами от пола до потолка.

Кроме запланированных занятий хатха-йогой, цигун и трансформационных арт-сессий, нас ждут ежедневные горные прогулки по лесным тропам. Мы поднимемся за черникой на большую поляну, сходим на Комсомольское озеро и взойдем на вершину полонины Руна, откуда открывается чудесный вид на Карпаты! Поселок Лумшоры также славится далеко за пределами Закарпатья своими горячими чанами и минеральными источниками. Что может быть лучше, прогревания на костре в минеральной воде и, сразу после этого, нырок в чудесную бурлящую и холодную горную реку! Такая процедура еще эффективнее чем баня и сауна - моментально снимает все ненужные накопившиеся фоновые напряжения в теле и сознании! К тому же, здесь нет такого «движняка», как на многолюдных минеральных курортах. Клуб Водоспад - уединенное тихое райское место. Лумшоры - одно из лучших мест в Карпатах для проведения отпуска, с целью оздоровления и отдыха!

КОМУ НЕОБХОДИМ ДАННЫЙ ТРЕНИНГ -

На данный ретрит мы приглашаем всех, кому близок целостный подход к оздоровлению и кто хотел бы сформировать навыки оптимальной внутренней саморегуляции, а также всех, кому интересно новое и более глубокое понимание практики. Гимнастика йогов, будет практиковаться по уникальной авторской методике школы Yogadao, по программам "Classica" 2-й ступени практики и по методике Yogadao Jazz (практика в интуитивном энергетическом потоке). Тренировки будут проходить в смешанных статико-динамических режимах, где значительное внимание уделяется непрерывному перетекающему внутреннему движению, йога-асана-потоку в стиле динамического цигун. Йоге, как одной из самых эффективных систем практики, будет уделено должное внимание. Это стержень, на который нанизываются все остальные важные дополнительные элементы. Особое внимание будет уделено раскрепощающим техникам трансформационной спиральной гимнастики, а также, самым эффективным практикам «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Через простые трансформирующие упражнения, мы начнем закладывать фундамент полной перезагрузки биомеханики тела, заново формируя в себе навыки грациозного и гармоничного природного движения, навыки идеальной осанки.

Одна из главных изюминок ретрита – практика Нэйгун (1-я и 2-я ступень практики техник спирального нэйгун) - кинестетическая медитация через осознанные внутренние усилия. В практике нэйгун, с помощью простых и многократно повторяемых структурирующих упражнений, мы будем учиться формировать в себе абсолютно новую Культуру тонких внутренних усилий, культуру отстройки целостной структуры энергетики тела, помогающую целый день сохранять состояние тонуса, наполненности и легкости, без особых напряжений! Практика нэйгун автоматически погружает человека в состояние медитации, запуская механизмы глубинной подсознательной саморегуляции организма. Также, хатха-йога будет дополнена статическими и динамическими формами цигун, дыхательными упражнениями и медитационными сессиями!

АРТ-ТЕРАПИЯ

В свободное время все желающие могут принять участие в психологическом семинаре "Арт-трансформация" (графика) с Екатериной Ципенюк. Светлая и глубоко чувствующая, внимательная и любящая, Профессионал с большой буквы, настоящая мастерица. Вот какие слова приходят на ум, когда говоришь о Катерине.

Каждый день вас ждут новые интереснейшие арт-терапевтические сессии!

Авторский курс Катерины Ципенюк «Арт-трансформация» - это 5 мощных техник для достижения вашей личной духовной цели. За пять занятий вы поймёте четкий алгоритм для решения задач души. Под руководством опытного тренера вы пройдёте 5 шагов по Пути и получите бонус - письменную инструкцию к каждой технике для самостоятельного применения. «Арт-трансформация» - это волшебный инструмент саморазвития, самопознания, самоизменения. Курс дополняет занятия йогой и помогает вам достичь спокойствия, гармонии, умиротворения. Восстанавливает целостность личности, контакт с интуицией, внутренней мудростью и внутренним творцом. Также это мощный инструмент осознанности, освоения скрытых ресурсов и сил души – дает успокоение эмоций, отдых и расслабление, покой и внутреннюю гармонию. Побочный эффект –озарения и инсайты. Выполняя техники, вы будете в активном внимании, услышите себя, найдёте контакт сознания и бессознательного. Вы увидите глубокие образы, которые отобразите в рисунках. Следуя специальному алгоритму, вы выведете смысл из глубины на поверхность – послание обретёт словесную формулу. Вы услышите важные подсказки и почувствуете вдохновение, гармонию и свободу. Техники не требует навыков рисования, это творческое самовыражение с помощью простой ручки и акварели.

ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ С ВЛАДИСЛАВОМ ЗЮБАНОМ:

И как уже традиционно принято, нас ждет интересное открытое общение, ежедневные лекции с вопросами и ответами – очень важная, теоретическая часть интенсива! Мы будем учиться очищать и структурировать не только тело-энергию, но также и наше сознание. На семинаре будут углубленно разобраны вопросы культуры мышления, осознанного питания и очищения организма, оптимизации образа жизни и режима дня. Мы поговорим о стержне духа и принципах работы с сознанием, о фундаментальных жизненных ценностях, личностных и сущностных мотивациях, о том, как работает йога и о практическом умении «опираться на Изначальное», как о базовом навыке внутреннего психофизического центрирования. А также, разберем простые и экстра-эффективные методы быстрого восстановления жизненного ресурса и антистрессовой саморегуляции - лучшие Стоп-Стресс техники "на каждый день"!

Друзья, приглашаем всех, кто готов опустошить свой сосуд и открыть для себя что-то действительно новое!

Как показывает опыт, данный тренинг станет откровением не только для начинающих, но и даже для довольно опытных практикующих!!!

УЧАСТВУЮ В ЙОГА-РЕТРИТЕ!

ЧТО ГОВОРЯТ О НАС НАШИ УЧЕНИКИ:

Отзывы участников выездных мероприятий нашей школы:

(выездные ретриты Ассоциации YOGADAO)

«Я совершенно по-другому существую...»

«Ведь все не случайно!»

«Радость от каждого действия!»

«Свободное течение энергии...»

«Игра в прятки с собственной ясностью!»

Видео-отзывы участников выездных ретритов
"Точка Опоры 1.0" и "Точка Опоры 1.1":

>> Регистрация на ретрит в один-клик! <<

Для тех, кто заинтересовался данным мероприятием,
о программе ретрита подробнее...

Занятия проходят на великолепной йога-терассе с панорамными окнами по всему перимерту зала и чудесным видом на карпатский лес!

Развернутый анонс практической части

К каким-то практикам мы будем постоянно возвращаться, а что-то будет выполнено только один раз, с целью формирования целостного результирующего эффекта…

- Стержневая часть: суставно-сухожильная гимнастика йогов по методике Школы YOGADAO 1-й и 2-й ступени практики (как для опытных практикующих, так и для начинающих). Утро - более глубокое погружение, вечер - потоковая тренировка, с учетом мягкой компенсации нагрузки после горных прогулок. Встроенные йога-техники. Шейный, брюшной и корневой замок. Агни-сара-дхаути (брюшная помпа) и наули (брюшной жгут). Работа с вниманием в асанах. Программа занятий подбирается с учётом групповой динамики и текущего состояния каждого ученика.

- Цигун и пранаяма. «Дерево» (начальный уровень) и очищающее дыхание. Статика и динамика. Спирально-волновое движение через центр тела. Укоренение. Целостная выстройка «Центр-земля-центр-периферия». Раскрытие клеточного дыхания. Практика пранаямы, для глубинной перенастройки тела и нервной системы. Стабилизирующие прана-вьяямы. А также: капалабхати, бхастрика, махи-буддхи пранаяма, комплексное очищение каналов, ситали и уджаи, полное, ступенчатое и растворяющееся дыхание, свистелки, шипелки и другие медитативные дыхалки.

- Тотальная перезагрузка биомеханики тела - трансформационная Спиральная суставная гимнастика (техники 1-й и 2-й ступени). Фундаментальные раскрепощающие и структурирующие техники: базовые маятники и синхронизирующие пружины; основные упражнения волновой динамики; практики для синхронизации внутреннего краниосакрального "скелетного" дыхания. Трансформация энергозатратных двигательных паттернов, формирование оптимальных навыков естественного природного движения и правильной осанки.

- Уникальные практики «нэйгун» - кинестетическая медитация через осознанные внутренние усилия (1-я и 2-я ступень практики нэйгун). Действие в недеянии. Что такое нэйгун. Как расслабить сверхконтроль и довериться свободному потоку!?! Базовый нэйгун - абсолютно экологичные медитативные упражнения, мягко и глубоко трансформирующие тело и психику (личность). Алхимический медитативный нэйгун, а также, базовые упражнения структурирующего нэйгун. Продольные, поперечные и спиральные усилия. Упражнения на их развитие и ключевые настройки внимания. Принцип упругой мягкости тела и сознания.

- Индивидуальная корректировка асан. Асаны стоя, скрутки, складки, прогибы, балансиры на руках. Ключи к компенсации гравитации. Гармоничная природная биомеханика. Виды клеточной энергии и, так называемые, «умные движения» - принцип связанного единоцелостного движения всех тканей тела. Структурирование основных осей и балансировка сосудов. Пронация и супинация, динамическая постановка стоп и ладоней, плечевых и тазобедренных суставов. Взаимосвязь локтей, коленей и поясницы. Ключи к правильной мула-бандхе и внутренние аспекты «тройного замка». Как расслабить "мясо" и пропустить асану в глубокие ткани тела. Как добраться до осознания сухожилий, фасций, суставов, связок и костей. Намеревание векторов силы и расслабление на струнах - как заставить асану звучать!

- Стоп-Стресс техники "на каждый день". Самые эффективные современные методы расслабления и восстановления жизненного ресурса – алгоритмы расслабления в лежа, сидя и стоя. Практика нейтрализации тонких фоновых напряжений в теле и в психике. Упражнения, позволяющие генерировать состояния сверхвысокой продуктивности. Упражнения для синхронизации полушарий мозга. Самые эфективные практики «ничего незнания» (идеомоторные движения, «водоросль» и им подобные). Фасциальный самомассаж.

- В свободное время - активный отдых + для желающих, арт-терапия (графика). Купаемся в горячих чанах с минеральной водой и загораем. Совершаем радиальные горные прогулки. Корректируем осанку и свой привычный способ ходить. Разучиваем скользящую волновую походку, прячем её внутрь себя (упаковываем в центральную ось) и отрабатываем на практике!

И обязательно, совершим восхождение на вершину красивейшей полонины Руна!

А вот так йога-терасса выглядела до ремонта))

Подробнее о программе теоретической части...

Параллельно с занятиями, запланирован лекционный материал - теоретический семинар «Пробуждение клеточного дыхания и энергетический баланс человека». Живое интерактивное общение с тренером. Актуальные вопросы и развернутые ответы. Ежедневный лекционный материал с учетом самых последних авторских наработок!

Данный ретритную программу я назвал «Дыхание жизни» и после прохождения практической и теоретической части станет понятно, почему он называется именно так. Кого-то может сказать, что вопросов довольно много, и за один семинар разобрать их все глубоко будет сложно (возможно, даже, какие-то вопросы мы физически не успеем разобрать - это точно, но)... Но, все основные вопросы мы затронем :) На самом деле, по опыту предыдущих ретритов, уверенно можно утверждать - программа сформировалась очень гармоничная и действительно целостная – необходимая базовая теория будет разобрана, что заложит правильный фундамент для формирования вашей личной стратегии оздоровления. Все темы, одна из другой вытекают, и друг друга дополняют, выстраивая картину холистического подхода к оздоровлению тела и психики. Изначально, необходимо разобраться со многими вопросами, привести свою жизнь в порядок, «закрыть дыры» и увидеть эволюционный процесс в целостности.

Для многих, даже опытных людей, впервые знакомящихся с данной программой, некоторые темы оказываются настоящим откровением, а кое-какие понятия и простые разбираемые принципы, вдруг, вообще оказываются настоящим «темным лесом», в который, почему-то до сих пор не ходили, и бывает, даже не заглядывали :) Главная задача, в этой базовой семинарской программе – расширить горизонты, показать направления для фокусировки внимания, расставив основные акценты и дать каждому инструменты реальной трансформации, чтобы практикующий мог формировать в себе целостно развитую личность. По моему мнению, такой базовый семинар должен давать целостное понимание холистического подхода к жизни и к здоровью - физическому, эмоциональному, психическому, духовному и социальному здоровью в целом - соответственно, теоретический семинар объемный…

Акценты теоретического блока программы:

Разбор нюансов дыхательных техник; гармоничная природная биомеханика; стержневые принципы свободного внутреннего движения; «матрица оптимального состояния»; каким образом правильное «неделание практики» наполняет, тогда как, неправильное «делание практики» истощает; основы отстройки асан и техника безопасности в гимнастике йогов; структурная, энергетическая и информационная целостность; принцип уравновешивания центробежной и центростремительной силы; как уйти от шаблонного восприятия и включить объемное внимание; целостность личности и холистический подход к здоровью; творческое включение в жизнь; стержень Духа и фундаментальные жизненные ценности; естественная внутренняя культура и безкультурие; «опора без опоры» или практическое умение «опираться на Изначальное», как базовый навык внутреннего центрирования; личностные и сущностные мотивации; яма и нияма; 8 ступеней йоги; что такое «Психология здоровья»; как работать с «Колесом жизненного баланса» легко и правильно; некоторые базовые основы аюрведы; внутренние биологические ритмы; корректировка образа жизни и питания на основе интуитивного ощущения тонких природных взаимосвязей; кинезиологическое тестирование продуктов; натуральные имунно-модуляторы и прикладная гомеопатия; рецепты и методы очищения организма; наша базовая ответственность; причины появления вялости и упадка тонуса; изначальная и приобретенная энергия; регенерация и омоложение организма - «оборачивание колеса вспять»; что делать, если возникает болезнь или откат в нересурсное состояние; обзор анти-стрессовых техник - эффективные методы быстрой саморегуляции и восстановления жизненного ресурса при повышенных психических и физических нагрузках...

ЕДУ С ВАМИ В КАРПАТЫ!

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГ-ПРОГРАММЫ

Условия оплаты тренировочного взноса достаточно
свободные!

Полная стоимость участия и скидки:

ЙОГА, ЦИГУН, НЭЙГУН, СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА, ЛЕКЦИИ - 250 евро
(12 занятий по йоге и нэйгун, 5 лекций с Владиславом Зюбаном)

Для желающих:

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КУРС АРТ-ТЕРАПИИ (ГРАФИКА) - 125 евро
(5 занятий по арт-терапии с Катериной Ципенюк)

ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ АНТИКРИЗИСНЫЕ СКИДКИ:

При необходимости, любой желающий может воспользоваться антикризисными скидками, от 10 до 25% - размер скидки за занятия вы определяете самостоятельно, интуитивно, не стесняясь, в соответствии со своими текущими возможностями, и просто указываете его в заполненной анкете участника! При регистрации вносится частичная небольшая предоплата за проживание и продукты питания, а по окончании семинара, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки и исходя из ощущения качества и степени полезности полученных знаний и навыков, можно внести остальную сумму взноса за обучение...

Учитывая текущий финансовый кризис - если ваши доходы на данный момент достаточно скромны, чтобы оплатить полную стоимость семинара, но есть ощущение, что для Вас жизненно необходимо все-таки попасть на этот тренинг, то в этом случае, смело и не стесняясь делайте себе любую скидку - 10, 15, 20 или 25%! Размер скидки вы выбирайте самостоятельно и интуитивно :) При душевном порыве, по своим возможностям, вы можете, конечно же, внести и полную стоимость тренинг-программы, мы будем этому, естественно, тоже очень рады! :)

"Ранние пташки" при регистрации до 10 июля могут рассчитывать на дополнительные 5% -
общая скидка до 30%!

Семейным парам скидки до 40%!

Участникам предыдущих семинаров специальные скидки по умолчанию :)

Ученикам Школы здоровья YES - скидка до 40-50%

Если Вы хотите продлить удовольствие и
приехать раньше на первый заезд 17-23 июля:

скидка от 30% до 50% на оба тренинга!

ЕДУ С ВАМИ В ЙОГА-ТУР В КАРПАТЫ!

ПРОЖИВАНИЕ В ОТЕЛЕ-КОТТЕДЖЕ:

Без учета питания, стоимость проживания в срубах вполне демократичная: от 450 грн/чел в сутки, точная стоимость проживания будет зависеть от общего количества участников тренинг-интенсива (подробности после регистрации).

Номера в деревянных срубах-коттеджах: 2-х местные красивые стандарты (один санузел с душем на два номера), а также, 4-х местные уютные хостел-номера с удобствами (в хостел номере: балкон-терраса прямо над рекой, санузел с душем, тумбочки, две кровати и два дополнительных спальных места). Стоимость проживания в четырехместном хостел-номере, для тех, кто будет спать на дополнительных спальных местах - проживание со скидкой 50 грн/сутки. Проживание бронируется заранее, так как количество мест ограничено.

Проживание в палатке бронировать не обязательно, но необходимо внести предоплату за продукты питания (тем, кто будет жить в палатках - палатку необходимо привозить свою).

Стоимость посуточного проживания в палатках меньше стоимости проживания в коттедже (в среднем, где-то в два раза дешевле стоимости проживания в срубе), зависит от количества человек на ретрите, так как стоимость аренды территории ретритного центра делится на всех участников ретрита! В стоимость проживания в палатке входит пользование всей инфраструктурой ретритного центра: сауна, душевые, туалеты, совместные трапезы на кухне, тренировки на йога-террассе...

Дополнительно оплачивается стоимость аренды йога-зала:
символическая сумма - 150 грн/сутки (эта сумма разделяется на всех участников ретрита).

ПИТАНИЕ

Стоимость трехразового питания: равняется сумме зарплаты повара и стоимости всех закупленных продуктов, разделенная на всех участников - общая сумма, примерно, от 1500 до 1900 грн/чел за ретрит. Питание по сбалансированному лактовегетарианскому меню от нашего чудесного повара - Марьяны. Отдельно, для желающих, 2 раза будет заказываться рыба.

ЗАКАЗ ЧАНА

Заказ горячего чана оплачивается отдельно, но на всю группу - это обычно незначительная сумма на одного человека, выходит где-то по стоимости обычной бани (80-100 грн). Два раза запланирован поход в чаны.